socialnv112
19-05-2015, 10:54 AM
Gừng được sử dụng như một gia vị trong bữa cơm hàng ngày đồng thời cũng là nguyên liệu cho những phương thuốc trị nhiều bệnh và không thể không kể đến công dụng giảm cân nhanh chóng của gừng.
Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên.
Giải đáp thực hư nhảy dây để giảm cân (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/thuc-hu-nhay-day-giam-can-nhu-the-nao-moi-la-hieu-qua.html) như thế nào mới hiệu quả
Chất gingerol có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm béo và giảm cân nhanh chóng. Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa
Gừng còn nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả, ngăn ngừa chứng béo bụng - một triệu chứng gây áp lực lên tim và tăng nguy cơ bị tiểu đường. Vì vậy cách giảm cân nhanh bằng gừng rất tốt và an toàn với tất cả mọi người.
Những công thức chế biến gừng để giảm cân nhanh chóng:
Gừng ngâm dấm
Nguyên liệu:
Gừng ta tươi, dấm gạo, lọ thủy tinh
Cách thực hiện:
Bước 1: Chọn những củ gừng ta còn tươi,về rửa sạch đất bùn sau đó cắt lát mỏng, đều. Phải là gừng tươi mới có tác dụng tốt, giúp tăng tuần hoàn máu, tăng cường tiêu hoá và hỗ trợ giảm cân.
Bước 2: Xếp gừng vào chai thuỷ tinh, đổ dấm gạo vào. Lưu ý chai thuỷ tinh phải sạch, khô, không mùi… Bạn có thể bảo quản dấm gừng ở nơi thoáng mát hoặc ngăn mát tủ lạnh. Sang tuần sau, vào mỗi buổi sáng hãy ăn 2-4 lát gừng tươi, bạn sẽ có kết quả giảm cân bất ngờ nhé!
Ăn gừng ngâm dấm hay một thìa con nước dấm còn có tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Ngoài ra,còn tốt cho gan, ngăn triệu chứng rụng tóc, nhất là khi thời tiết đang giao mùa.
Tham khảo tuyệt chiêu giảm cân cho dân văn phòng (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/tuyet-chieu-giam-can-cho-dan-van-phong-cuc-hieu-nghiem.html) cực hiệu nghiệm cho chị em
Chườm muối với gừng giảm mỡ bụng
Bạn cần 1kg gừng sạch, nghiền nhỏ và rang lên cùng muối. Gừng kết hợp với muối có tác dụng giúp các mạch máu hoạt động liên tục, giúp phần cơ bụng nhỏ dần đi.
Giảm béo bằng mật ong và gừng
Cho chút mật ong, sữa chua và ít gừng vào hộp sữa chua ăn hàng ngày cũng là thủ thuật để bạn làm quen với cách giảm cân bằng gừng.
Một muỗng mật ong, 1 miếng gừng đập dập, thêm 200ml nước nóng là bạn có ngay thức uống ấm áp khi trời lạnh. Ngoài ra bạn có thể uống trà gừng mỗi ngày, vừa tốt cho cổ họng vừa có tác dụng giảm béo.
Bánh mì gừng mật ong: Bánh mì gối đặt lên chảo nướng từ 3-4 phút sau đó phết lớp mật ong, chút gừng băm nhỏ lên trên.
Khi chế biến các món ăn hàng ngày, bạn có thể gia giảm thêm chút gừng, vừa tăng thêm khẩu vị lại có hiệu quả bất ngờ.
Giải đáp làm cách nào để giảm cân nhanh nhất (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/he-lo-tuyet-chieu-lam-cach-nao-de-giam-can-nhanh-nhat.html) và hiệu quả nhất cho bạn
Với những chia sẻ trên đã mang lại cho bạn một phương pháp giảm cân đơn giản mà cực hiệu quả với gừng. Thật đáng tiếc khi bạn bỏ qua phương pháp giảm béo này.
Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên.
Giải đáp thực hư nhảy dây để giảm cân (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/thuc-hu-nhay-day-giam-can-nhu-the-nao-moi-la-hieu-qua.html) như thế nào mới hiệu quả
Chất gingerol có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm béo và giảm cân nhanh chóng. Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa
Gừng còn nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả, ngăn ngừa chứng béo bụng - một triệu chứng gây áp lực lên tim và tăng nguy cơ bị tiểu đường. Vì vậy cách giảm cân nhanh bằng gừng rất tốt và an toàn với tất cả mọi người.
Những công thức chế biến gừng để giảm cân nhanh chóng:
Gừng ngâm dấm
Nguyên liệu:
Gừng ta tươi, dấm gạo, lọ thủy tinh
Cách thực hiện:
Bước 1: Chọn những củ gừng ta còn tươi,về rửa sạch đất bùn sau đó cắt lát mỏng, đều. Phải là gừng tươi mới có tác dụng tốt, giúp tăng tuần hoàn máu, tăng cường tiêu hoá và hỗ trợ giảm cân.
Bước 2: Xếp gừng vào chai thuỷ tinh, đổ dấm gạo vào. Lưu ý chai thuỷ tinh phải sạch, khô, không mùi… Bạn có thể bảo quản dấm gừng ở nơi thoáng mát hoặc ngăn mát tủ lạnh. Sang tuần sau, vào mỗi buổi sáng hãy ăn 2-4 lát gừng tươi, bạn sẽ có kết quả giảm cân bất ngờ nhé!
Ăn gừng ngâm dấm hay một thìa con nước dấm còn có tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Ngoài ra,còn tốt cho gan, ngăn triệu chứng rụng tóc, nhất là khi thời tiết đang giao mùa.
Tham khảo tuyệt chiêu giảm cân cho dân văn phòng (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/tuyet-chieu-giam-can-cho-dan-van-phong-cuc-hieu-nghiem.html) cực hiệu nghiệm cho chị em
Chườm muối với gừng giảm mỡ bụng
Bạn cần 1kg gừng sạch, nghiền nhỏ và rang lên cùng muối. Gừng kết hợp với muối có tác dụng giúp các mạch máu hoạt động liên tục, giúp phần cơ bụng nhỏ dần đi.
Giảm béo bằng mật ong và gừng
Cho chút mật ong, sữa chua và ít gừng vào hộp sữa chua ăn hàng ngày cũng là thủ thuật để bạn làm quen với cách giảm cân bằng gừng.
Một muỗng mật ong, 1 miếng gừng đập dập, thêm 200ml nước nóng là bạn có ngay thức uống ấm áp khi trời lạnh. Ngoài ra bạn có thể uống trà gừng mỗi ngày, vừa tốt cho cổ họng vừa có tác dụng giảm béo.
Bánh mì gừng mật ong: Bánh mì gối đặt lên chảo nướng từ 3-4 phút sau đó phết lớp mật ong, chút gừng băm nhỏ lên trên.
Khi chế biến các món ăn hàng ngày, bạn có thể gia giảm thêm chút gừng, vừa tăng thêm khẩu vị lại có hiệu quả bất ngờ.
Giải đáp làm cách nào để giảm cân nhanh nhất (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/he-lo-tuyet-chieu-lam-cach-nao-de-giam-can-nhanh-nhat.html) và hiệu quả nhất cho bạn
Với những chia sẻ trên đã mang lại cho bạn một phương pháp giảm cân đơn giản mà cực hiệu quả với gừng. Thật đáng tiếc khi bạn bỏ qua phương pháp giảm béo này.