Chăm sóc theo dõi bệnh ung thư
Nhóm âu yếm sức khỏe của mình sẽ khiến cho bạn kiểm soát các tác dụng phụ vĩnh viễn của bệnh ung thư và theo dõi bất cứ thay đổi nào như ung thư truyền nhiễm hoặc tái phát. Dưới đây là một số điều cần nhớ về chăm sóc theo dõi:
- Luôn đến những cuộc hẹn tái khám của bạn.
- chúng ta có thể cần phải tái khám mỗi 3-6 tháng khi đã chữa trị tùy thuộc vào quá trình bệnh ung thư của bạn.
- Sau một khoảng thời gian trôi qua mà không tiếp tục tái phát, nhóm âu yếm sức khỏe của bạn có thể sẽ đề xuất chỉ khám bệnh một hoặc hai lần một năm.
- Thực hiện theo chương trình kiểm tra khuyến cáo của bản thân
- Lịch khám tuyển lựa của bản thân sẽ phụ thuộc vào loại và quá trình các bệnh ung thư cũng như các kỹ càng khác trong lịch sử từ trước bệnh của mình.
- chung, một đôi tháng khi đã chữa bệnh, BS của bạn sẽ cần chụp Bức Ảnh như chụp CT, chụp PET hoặc MRI để thiết lập mức bước đầu mới. bác sĩ của mình sẽ thực hiện hình ảnh này để so sánh sự khác nhau và giống nhau với những lần quét về sau để bình chọn năng lực chuyên môn tái phát.
- Tại phần lớn các cuộc hẹn với Bác Sỹ chuyên khoa ung thư của mình, thứ nhất, các bạn sẽ phải đưa đến phòng phân tích để làm các thăm khám máu. bác sĩ bệnh ung thư của bản thân thực hiện các xét nghiệm máu này để kiểm soát các biểu thị khối u, mức protein, con số các cấu trúc tế bào máu và sức khỏe nói chung.
- Nếu bạn thay đổi bác sĩ quan tâm chính của chính mình, hãy đảm bảo rằng bác sĩ mới của mình có kể cả giấy má y tế và lịch sử từ trước của bạn. ung thư tinh hoàn giai đoạn cuối
- Nói với bác sĩ của bản thân về bất cứ tác dụng phụ nào.
- 1 số ít tác dụng phụ xảy ra sau khi chữa bệnh xong. Hãy cho nhóm chăm sóc sức lực của mình biết về bất kể và của cả các thay đổi để họ có thể khiến cho bạn quản lý chúng 1 cách hiệu quả.
- Giữ bảo hiểm sức khỏe của bạn nếu có thể.
- âu yếm theo dõi và quan sát, nhất là chẩn đoán hình ảnh, rất có khả năng rất tiêu tốn Nếu bạn không có bảo đảm sức khỏe.
Sợ bệnh ung thư tái phát
không ít người dân sống sót sau các bệnh ung thư cho rằng khi nào điều trị hoàn thành, quãng đường các bệnh ung thư kết thúc, nhưng không phải vậy. Nhiều người sống sót sau ung thư phải vật lộn với nỗi sợ lại tái phát. Điều gì sẽ diễn ra nếu các bệnh ung thư của mình lại tái phát? Điều gì sẽ xảy ra nếu bệnh ung thư của tớ phổ thông? khái niệm 1 số người, những nỗi lo lắng này có thể trở nên quá tải, có thể dài mới giảm thiểu. Những nỗi lo lắng đó là đại khái đều đều, nhưng có những điều chúng ta có thể làm để ráng thống trị chúng. ung thư trực tràng nên ăn gì
nhận trách nhiệm về những gì chúng ta cũng có thể.
chúng ta có thể cảm giác run sợ vì không kiểm soát và điều hành được tình hình. Để lấy lại 1 số ít quyền kiểm soát điều hành trong đời sống của bạn, Hãy thử Thực hiện những thay đổi tích cực.- chat chit với một chuyên viên bổ dưỡng đã ĐK về sự việc phát triển một kế hoạch bồi bổ sống sót. thực đơn dinh dưỡng tốt rất có khả năng làm giảm khả năng tiếp tục tái phát và giúp bạn khỏe mạnh hơn.
- bắt đầu một công tác tập thể thao. tập thể dục thể thao không chỉ tốt cho khung hình của mình; nó cũng tốt cho đầu óc của mình. tập thể thao giải phóng endorphin, chất hóa học thoải mái và tự nhiên giúp đỡ bạn cảm giác hòa thuận hơn. Nhiều người cũng bảo rằng tập thể dục giúp đầu óc sáng suốt và làm giảm bít tất tay. Luôn nói chuyện với Bác Sỹ của mình trước khi ban đầu bất kì lịch trình tập thể dục nào.
- thường xuyên cập nhật các tuyển lựa và khám nghiệm của bạn. Khi kết thúc quá trình chữa trị, hãy lập planer kiểm tra và khám sức khỏe với BS chuyên khoa bệnh ung thư của bản thân. bạn phải loại quét hoặc xét nghiệm nào? Bạn cần chúng bao lâu một đợt? ung thư da
hít thở sâu.
nếu như khách hàng cảm thấy mình bắt đầu buôn bán, hãy nhắm mắt nhắm mũi lại, hít thở sâu và đếm đến mười. Đây hình như là những khuyến cáo dở người hoặc cũ kỹ, nhưng dành một giây để tích lũy suy nghĩ của bạn cũng có thể khiến bạn cảm nhận càng tốt hơn rất nhiều.
Thử thiền hoặc hình dung. Tìm một khu tĩnh lặng, thoải mái trong nhà bạn. Hãy dành một vài phút cho bản thân để thay đổi sâu và suy ngẫm về những điều tích cực trong cuộc sống của bạn. Hãy nghĩ về một số ít phương châm của mình, ngay cả những mục tiêu đơn giản dễ dàng và nghĩ đến bạn có được chúng. Trong sự hối hả của các hoạt động thường ngày, đôi khi bạn chẳng chú ý chỉ thở.
Tìm một sở trường thích nghi.
sở trường thích nghi rất có khả năng là 1 nguồn giải trí thư dãn tuyệt vời và Có thể giúp đầu óc bạn thoát ra khỏi những điều bị động. thử một trong những sở thích được liệt kê ở đây hoặc tạo trong số những sở trường thích nghi của riêng bạn. Tìm thứ gì đó mà bạn yêu quý và mê say.- Đan / móc
- đun nấu
- Bức vẽ
- chạy bộ đường dài
- Nhiếp ảnh
- Viết
- Yoga
tình nguyện viên.
tự nguyện có khả năng là 1 trong những cách quý giá để bạn dành thời gian rảnh rỗi và tạo ra sự khác biệt trong hiệp hội của mình. Có nguyên nhân nào khiến bạn mê man không? dạy dỗ, môi trường, loài vật. Để tìm nhiều cách tự nguyện trong khu phố của bạn, hãy truy nhập trang web của VolunteerMatch hoặc Volunteer.gov .
Một lời cảnh báo nhanh: Đối với 1 số người, tình nguyện cho 1 tổ chức hỗ trợ bệnh nhân ung thư rất có khả năng đến quá gần nhà. Hãy cân nhắc việc bạn nằm phí trong môi trường này có khả năng ảnh hưởng cần làm gi tới sự việc liên tiếp cảnh báo về thử khám phá của bản thân. bạn phải làm gì tốt nhất cho chính mình. nếu như bạn chưa chắc nó có khả năng tác động đến mình cần làm gi, hãy tự nguyện một lần trước khi dành thêm thời gian.
Tự Giáo dục bản thân.
Kiên thức là sức mạnh. truyện trò với bác sĩ các bệnh ung thư về nỗi sợ lại tái phát của bản thân. ở đây là một số việc để hỏi:- cơ hội tiếp tục tái phát của tớ là gì?
- Tôi rất có thể làm gì để giảm rủi ro?
- Tôi cần tìm những biểu đạt nào để hiểu các bệnh ung thư của tôi đã quay trở về hay chưa?
Được sản phẩm câu trả lời cho các bài toán này, chúng ta cũng có thể hiểu kỹ hơn về tình trạng của mình và giảm thiểu nỗi sợ hãi về những điều chưa bao giờ.
nếu khách hàng phải nhìn thấy với sự tiếp tục tái phát, đừng quên rằng cảnh huống của mỗi người sống sót là khác nhau. với các demo lâm sàng và nhiều loại thuốc mới, có thể có phổ thông điều trị. không phải bao gồm cả các lần lặp lại đều đồng nhất.
Biết điều gì gây ra cảm xúc của mình và tránh nó.
Các bộ phim truyện hoặc công tác truyền họa đề cập đến các bệnh ung thư có làm bạn khó chịu không? Đừng xem chúng. Cảnh tượng về chiếc áo len ấm bạn mặc trong những ngày chữa bệnh có làm phiền bạn không? Vứt nó ra hoặc quyên góp cho ngân hàng ăn mặc quần áo. Bạn có đặc biệt lo lắng về những ngày quét không? Hãy rủ một người bạn đi ăn bữa trưa với bạn.
Nếu chúng ta cũng có thể xác định các đối tượng hoặc chuyển động gây nên cảm xúc thụ động, chúng ta cũng có thể cố gắng nỗ lực sáng tạo để tránh chúng.
Đừng gạt bỏ nỗi lo của bạn.
Việc lo ngại bệnh tái phát là công việc đều đều và dễ dàng nắm bắt. Chẩn đoán bệnh ung thư là một trong những điều kinh sợ. nếu như khách hàng đã từng qua quy trình chữa trị, bạn biết nó rất có khả năng khó khăn như thế nào. Đừng quá nghiêm ngặt với mình. sợ hãi là được. khó chịu cũng chẳng sao. thỏa thuận cảm xúc của bạn có thể là bước đầu tiên quan trọng để quản lý cảm giác của bạn.
đừng quên những gì hiệu quả với người khác rất có thể chất lượng không cao với bạn. Hãy thử một đôi điều không giống nhau. khi chúng ta tìm thấy một hoạt động khiến bạn cảm giác thoải mái, đừng quên đưa chúng nó vào lịch trình của mình. Dành thời gian cho chính bạn.
Nếu nỗi sợ tiếp tục tái phát trở thành ép chế hoặc cản ngăn vận động hàng ngày của bản thân, hãy nói chuyện với Bác Sỹ. chúng ta có thể cần hỗ trợ tư vấn cá nhân xuất phát điểm từ 1 chuyên viên sức khỏe. bác sĩ có thể bỏ ra khuyến nghị cho chính mình.
Chích ngừa cho người sống sót sau bệnh ung thư
Chủng ngừa là gì?
Chủng ngừa giúp khung người bạn mở cửa khả năng ngăn chặn lại những dịch bệnh cụ thể. phần lớn các chủng ngừa vận động bằng cách đưa một lượng nhỏ bệnh an toàn vào hệ điều hành miễn kháng của bạn. bằng cách này, nếu như khách hàng đã có lần chạm với tình trạng bệnh này, hệ điều hành miễn dịch của cơ thể bạn đã biết cách chống lại nó. hầu như các chủng ngừa là vắc-xin được tiêm dưới dạng một mũi hoặc một loạt các mũi.
Nhiều người được chủng ngừa một lượt lúc còn nhỏ đối với các bệnh như thủy đậu. một số chủng ngừa, ví dụ như tiêm phòng uốn ván, cần tiêm thuốc tăng tốc để bảo trì hiệu quả. nhiều loại chủng ngừa khác, ví dụ như vắc-xin cúm, cần được chủng ngừa mỗi năm.
Những rủi ro của vắc xin là gì?
Như với bất kì phương pháp điều trị hoặc thuốc nào, vắc xin có thể gây ra các tác dụng phụ. mỗi kiểu vắc xin đều chung cảnh hiểm nghèo mắc các phản ứng phụ khác nhau. Hầu hết các phản ứng phụ là nhẹ như đau khi tiêm và sốt nhẹ. gồm có rủi ro đối với các tác dụng phụ cực kỳ nghiêm trọng, nhưng vắc xin được đánh giá cẩn thận về độ bình yên. Trong hầu hết các điều kiện, những lợi ích cao lớn của vắc xin lớn hơn những rủi ro nhỏ. Để tìm hiểu thêm, hãy truy nhập Trung tâm kiểm soát và điều hành và dự phòng Dịch bệnh (CDC). chat chit với nhóm chăm sóc sức lực của bạn về những rủi ro và tiện ích của vắc xin để khẳng định loại nào tốt nhất có thể cho chính mình.
Tôi là một người tồn tại sau bệnh ung thư; tôi cần chủng ngừa những gì?
Đối với những người sống sót sau các bệnh ung thư, việc chủng ngừa đặc biệt quan trọng vì các phương pháp điều trị các bệnh ung thư làm giảm sút bộ máy miễn dịch của khung hình. ở đây là lịch chủng ngừa do CDC khuyến cáo cho những người có hệ thống miễn kháng giảm sút, ví dụ như những người sinh tồn sau bệnh ung thư.- Uốn ván, bạch hầu, ho nhiều (Td / Tdap) - Một vắc xin Tdap với Td tăng tốc 10 năm một đợt.
- Varicella (thủy đậu) - * cần tránh mua chủng ngừa **
- Vắc xin HPV (phụ nam và nữ giới) * - 3 liều cho đến 26 tuổi
- Zoster (bệnh zona) - KHÔNG nên chủng ngừa **
- Bệnh sởi, quai bị, rubella (MMR) * - cận thận khi mua chủng ngừa **
- Phế cầu khuẩn (PCV13) - 1 liều
- Phế cầu khuẩn (PPSV23) - 1 hoặc 2 liều
- Viêm não mô cầu - 1 hoặc nhiều liều
- Viêm gan A * - 2 liều
- Viêm gan B * - 3 liều
Nguồn: chiếc rốn kiểm soát điều hành dịch bệnh lây lan
* Những loại vắc-xin này chỉ dành cho tất cả những người lớn chưa tiêm khi còn nhỏ.
** Nếu bạn đã nhận được những loại vắc-xin này Lúc trước được chẩn đoán bệnh ung thư, thì sẽ không có hại gì. hiện nay, việc tốt là bạn được bảo vệ khỏi những bệnh lý này. nếu như khách hàng chưa nhận thấy những loại vắc-xin này, sẽ rất nguy hiểm Nếu bạn cảm nhận chúng với bộ máy miễn dịch suy giảm.
nếu như khách hàng dự định đi du lịch bên phía ngoài Hoa Kỳ, hãy kiểm soát các loại vắc xin được đề xuất cho nơi bạn sắp đến. bạn có thể cần chủng ngừa bổ sung cập nhật.
mãi mãi hỏi bình luận bác sĩ chuyên nghiệp bệnh ung thư của mình Lúc đầu nhận bất cứ loại vắc xin nào.
những người sống sót sau các bệnh ung thư cần biết gì về chủng ngừa? Cúm (Cúm)
nếu như bạn là một người sống sót sau các bệnh ung thư, CDC khuyên bạn nên chủng ngừa cúm hàng năm. mặc dù, chỉ tiêm phòng cúm; KHÔNG nhận ra version xịt mũi. version xịt mũi có chứa khuẩn sống nên rất không an toàn cho người có bộ máy miễn kháng bị tổn thương.
những người quan tâm hoặc ai đó ngẫu nhiên sống chung với người sống sót sau ung thư cũng nên chủng ngừa cúm để giảm khả năng lây lan.
Phế cầu
Có hai loại vắc xin ngừa phế cầu: PVV13 và PPSV23. Đối với người tồn tại sau bệnh ung thư, liều lượng của mỗi kiểu rất có thể cần thiết. Hỏi nhóm chăm lo sự khỏe mạnh của mình về chương trình tiêm phế cầu khuẩn cực tốt cho chính mình.
Viêm não mô cầu, viêm gan A và B
Những loại vắc-xin này được đề xuất cho những người lớn có 1 số quá trình, lối sống hoặc các khía cạnh sự khỏe mạnh khác làm tăng cảnh nguy hiểm mắc các dịch bệnh này. Nhóm âu yếm sự khỏe mạnh của bạn cũng có thể cho chính mình biết Nếu bạn có nguy cơ cao hơn.
Varicella, Zoster và MMR
kiểu như hiện trong biểu đồ trên, người có hệ điều hành miễn dịch bị gây hại, chẳng hạn như những người dân sinh tồn sau ung thư hiện giờ đang hoặc gần đây đã khỏi điều trị, cận thận khi mua tiêm nhiều loại vắc xin này.
Cai thuốc lá
Nguyên Nhân thuốc lá bất lợi?
thuốc lá làm gia tăng cảnh nguy hiểm mắc bệnh tim, đột quỵ và khí phế thũng. thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ mắc 1 số ung thư, bao gồm tất cả:- Phổi
- Bằng miệng
- Mũi và cạnh mũi
- Họng
- Thực quản
- bóng đái
- Thận
- Tuyến tụy
- nang trứng
- Cổ tử cung
- Đại trực tràng
- một cái bụng
nếu như khách hàng cũng được chẩn đoán các bệnh ung thư, hút thuốc lá rất có khả năng làm tăng cảnh hiểm nghèo tiếp tục tái phát.
Nguyên Nhân tôi nên bỏ thuốc lá?
Bỏ hút thuốc hầu như có ích lợi liền. Dưới đây là 1 số lợi ích của việc bỏ hút thuốc:
20 phút - Huyết áp và nhịp tim giảm
12 giờ - Mức CO2 trong máu trở lại tầm thường *
3 tháng - 9 tháng - lưu thông và kỹ năng phổi cải sinh
1 năm - Giảm 50% nguy cơ bị bệnh tim
5 năm - Giảm một nửa cảnh hiểm nghèo các bệnh ung thư miệng, họng, thực quản và bọng đái - 10 năm
1/2 nguy cơ tử vong do bệnh ung thư phổi, và giảm nguy cơ các bệnh ung thư thanh quản và tuyến tụy
15 tuổi - cảnh hiểm nghèo bị bệnh tim ngang với những người không thuốc lá
Nguồn: khóifree.gov
* Nếu mức CO2 (carbon dioxide) trong máu của mình cao, phổi của bạn phải lao động nhiều hơn để mang mức này trở lại bình thường. khi chúng ta thở ra, CO2 sẽ bật dậy khỏi khung hình bạn.
làm sao tôi có thể bỏ thuốc lá
những bước đầu tiên là chat chit với nhóm âu yếm sức khỏe của bản thân về các chiến lược bỏ thuốc tốt nhất cho mình.
Khi hút thuốc lá, khung người bạn sẽ phụ thuộc nicotine, một Hóa chất có trong hút thuốc. khi chúng ta bỏ hút thuốc lá, khung người các bạn sẽ rút nicotine. 1 số ít triệu chứng chung và phản ứng đi kèm của việc cai nghiện bao gồm:- Thèm
- xúc cảm buồn
- găng tay và lo lắng
- không ngủ được
- Bồn chồn
- Tăng cân
Dưới đây là 1 số ít mẹo để giúp bạn kiểm soát các phản ứng đi kèm của việc rút tiền:- cùng với sự chất nhận được của bác sĩ, chúng ta cũng có thể muốn sử dụng các liệu pháp thay thế nicotine (NRT).
- NRT buôn bán cho bản thân mình duy nhất 1 liều lượng nhỏ nicotine giảm dần mà dường như không cần hút thuốc để khiến cho bạn cai nghiện nicotine và giảm thiểu các biểu hiện cai nghiện.
- NRT có nhiều dạng như kẹo cao su thiên nhiên, viên ngậm, thuốc hít và tấm dán.
- 1 số NRT có trước mà không cần toa Bác Sỹ, nhưng hãy luôn đàm đạo với nhóm chăm sóc sự khỏe mạnh của mình trước.
- loại thuốc theo toa khác có sẵn để giúp cho bạn bỏ thuốc lá. khám nghiệm với Bác Sỹ của bạn để xem nếu những vấn đề đó có thể phù hợp với bạn.
- Nói với anh em và gia đình của bản thân rằng nhiều người đang vậy bỏ thuốc lá.
- Họ có thể hỗ trợ bạn và bắt bạn phải có trách nhiệm.
- đề xuất một người bạn hoặc người mà bạn tin cẩn làm “nhà tài trợ” cho chính bản thân. nếu như bạn cảm thấy muốn hút thuốc lá, bạn có thể gọi họ để chat chit cho đến khi cơn thèm thuốc qua đi.
- Nếu bạn bè hoặc mọi người của bản thân thuốc lá, hãy đề nghị họ không hút thuốc xung quanh bạn và không mời bạn hút thuốc. Điều này sẽ chỉ làm cho việc đã có được mục tiêu của mình cạnh tranh hơn.
- bắt đầu làm nhóm cung ứng hoặc nhóm hỗ trợ tư vấn để dính nối với những người khác đang nuốm cai nghiện.
- chuyển đổi các việc hay làm của bạn.
rõ ràng, nếu như bạn luôn thuốc lá với cà phê, hãy tìm một các thói quen mới vào buổi sáng. Hãy thử xem tin tức với cà phê của mình hoặc thay thế thuốc lá của bản thân bằng một bữa ăn phụ mạnh khỏe.- Biết các khía cạnh kích hoạt của bản thân và bài bản.
- Điều gì gây ra cảm xúc thèm ăn của bản thân — stress, ăn uống hàng ngày, những người khác hút thuốc lá?
- Tránh các yếu tố kích hoạt nếu rất có thể.
- Nếu bạn dính tác nhân kích thích, hãy bài bản để bản thân không hút thuốc như nhai kẹo cao su thiên nhiên, đếm đến 10 hoặc gọi cho mình bè.
- nếu như bạn có một bước lùi, đừng quá hà khắc với bản thân. trở lại đường dẫn càng sớm càng cao. Tuy nhiên, đừng sử dụng phiếu giảm giá như một cái cớ để bắt đầu hút thuốc lá thường xuyên trở lại.
- Không sử dụng các dịch vụ thuốc lá khác hoặc thuốc lá điện tử để thay cho việc hút thuốc lá.
- Các sản phẩm thuốc lá khác Có thể làm tăng trưởng nguy cơ mắc ung thư và bệnh án.
- hút thuốc lá điện tử không được nghiên cứu đầy đủ để biết về chừng độ bình yên của chúng. Các hóa chất hít phải khi dùng hút thuốc điện tử rất có thể gồm có rủi ro riêng.
|