16-04-2014, 02:02 PM
|
|
Junior Member
|
|
Tham gia ngày: Apr 2014
Bài gửi: 4
|
|
Giảm cân hiệu quả, an toàn.
Bí quyết giảm cân nhanh bằng cà chua
Cà chua là một thực phẩm quen thuộc được chế biến thành nhiều món ngon, hấp dẫn. Việc bổ sung cà chua vào thực đơn ăn uống hàng ngày còn là một trong những bí quyết giảm cân nhanh đã được nhiều người áp dụng và đạt được hiệu quả cao.
Cà chua chín là nguồn cung cấp chất lycopene – một chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ da, ngăn chặn quá trình lão hóa, phòng chống một số chứng bệnh ung thư. Tuy chứa rất nhiều dưỡng chất và vitamin cần thiết cho sức khỏe nhưng trong cà chua lại chứa ít chất béo và chất ngọt. Thành phần acid và đường citric trong cà chua có tác dụng thúc đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, phá hủy cấu trúc chất béo làm giảm cân tự nhiên. Bên cạnh đo, chất lycopene trong cà chua có tác dụng ức chế tăng trưởng các tế bào mỡ và hấp thụ các chất béo dư thừa tích tụ trong cơ thể.
Bí quyết giảm cân nhanh
Bạn có thể xem thêm những phương pháp khác tại:
Cách giảm béo nhanh
Để việc giảm cân bằng cà chua mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng cà chua vào bữa ăn mỗi ngày. Bạn có thể ăn sống, làm sinh tố hoặc chế biến thành các món ăn đa dạng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cà chua cần phải được ăn sau bữa ăn. Giảm béo hiệu quả sẽ làm giảm bớt được lượng axit, ngăn chặn các bệnh về dạ dày, đường tiêu hóa.
|
Dạng hẹp
