Triết lý xa xưa trong quá trình rèn luyện sức khỏe

[drspiller]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Mùa xuân, cơ thể cần phải thích ứng với sự thịnh phát dương khí của tự nhiên. Ba tháng mùa xuân là mùa dương khí tăng lên, băng chảy, tuyết tan, vạn vật hồi sinh, tràn đầy sức sống.
>> Cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

1. Điều tiết để dương khí còn lưu giữ trong cơ thể và dương khí của tự nhiên phát triển hài hòa.
Sách “Hoàng đế nội kinh” dậy mọi người sáng dậy sớm, bới tóc chải đầu, hít thở để mở rộng lồng ngực, làm cho dương khí phát triển, khí huyết lưu thông. Đối với người già, tuy dương khí trong cơ thể không thể tăng như thanh niên nhưng sáng dậy cũng nên chải đầu và xoa bóp da đầu để trợ giúp dương khí phát triển. Mục đích của việc tăng dương khí là giúp khí huyết lưu thông để tiêu trừ cái nóng trong cơ thể. Thế nhưng, cần phải điều tiết để cho phần dương khí tích trữ trong cơ thể phát triển thích hợp. Hàng ngày, nên chải đầu trong vòng 5-10 phút, đến khi cơ thể cảm thấy thoải mái, khí huyết lưu thông toàn thân.
2. Tận dụng sự tăng dương khí của tự nhiên để tăng cường sức khỏe.
Trong tác phẩm “Hoàng đế nội kinh” có viết:
“Xuân tam nguyệt, thử vị phát trần, thiên địa câu sinh, vạn vật dĩ vinh; dạ ngọa tảo khởi, quảng bộ vu đình,.. Thử xuân khí chi ứng, dưỡng sinh chi đạo giã”.
Tức là: Vào mùa xuân, khi cái cũ mất đi, cái mới ra đời, vạn vật tốt tươi thì nên thức dậy sớm, đi dạo trong sân, ngoài vườn, hít thở dương khí của trời đất để tăng thêm sức khỏe, tăng cường năng lượng cho cơ thể của bạn.
Đạo phát rất coi trọng phép phục khí. Sách “Trang tử. Khắc ý biên” viết:
“Xuy hư hô hấp, thổ cố nạp tân, hùng dị điểu thân, vi thọ nhi dĩ hĩ. Thử đạo dẫn chi sĩ, dưỡng hình chi nhân. Bành tổ thọ khảo giả chi sở dã”.
Câu văn đã nói rõ, tăng cường hô hấp, đẩy cái cũ ra, nạp cái mới vào chính là phép bồi bổ cơ thể để sống lâu. Vào ngày xuân, thức dậy sớm hít thở không khí trong lành để “đẩy cũ nạp mới” thì có thể tăng cường sinh lực và trường thọ, cũng là cách giảm cân khi bạn dậy sớm hít thở và tập thể dục buổi sáng.
Tham khảo thêm : Các bài tập làm giảm mỡ bụng | Bí quyết giảm béo bụng

[ngoctung]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Căn hộ First Home Thủ Đức – giá từ 559 triệuDiện tích 50m2 , 2 phòng ngủ.Mỗi tháng góp 2,2 triệu , thời hạn 15 năm.
Căn hộ được thiết kế theo tiêu chuẩn Hàn Quốc

Vị trí trung tâm Thủ Đức
Giá từ 559 triệu/căn
diện tích từ 50 m2
Được hỗ trợ gói vay 30.000 tỷ
Gần ga số 9 tuyến Metro Bến Thành – Suối Tiên
Gần đại lộ Tân Sơn Nhất - Bình Lợi
Vietinbank hỗ trợ vay 80% giá trị căn hộ. Thời gian 15 năm, lãi suất 5% năm.


Trong vòng bán kính 2km có tấc cả tiện ích







Sơ đồ vị trí

Mọi chi tiết xin liên hệ

Phòng kinh doanh và phát triển dự án

0918.680.684 - 0902.322.531

NhaVangDatVang.net

incomreal@yahoo.com

ngoctung500@gmail.com

[azviet132]

AZ VIỆT – THU MUA TẤT CẢ CÁC DÒNG ĐIỆN THOẠI CŨ HÀ NỘI
+ Bạn đang có 1 chiêc điện thoại cũ muốn bán Hay 1 sản phẩm công nghệ như Ipad,Macbook,Iphone...
+ Bạn đang phân vân khi muốn tìm một cửa hàng thu mua sản phẩm của bạn với GIÁ THÀNH CAO NHẤT.
Hãy liên hệ với dịch vụ Thu mua của AZ Việt
CAM KẾT CỦA AZ VIÊT
+ Thu mua tận nơi theo yêu cầu : Không ngại xa,không ngại thời tiết.
+ Cam kết thu mua giá cao hơn các cửa hàng khác
+ Thu mua tất cả các dòng điện thoại HTC,Samsung,Sky,Nokia,LG,Oppo….
+ Chất lượng hoàn hảo – Giá cả cạnh tranh – Uy tín- Chuyên nghiệp
DỊCH VỤ CỦA CHÚNG TÔI
+ Thu mua điện thoại cũ giá cao
+ Thu mua điện thoại cũ tại Hà nội
+ Thu mua tất cả các hãng điện thoại : nokia lumia, sky,sony xperia, iphone 5 4s 4 và các dòng điện thoại khác....
+ Thu mua laptop,macbook,máy tính để bàn, ipad,iphone
CÔNG TY THU MUA CHUYÊN NGHIỆP
- Thu mua IP3-IP3GS -IP4 - IP4S - IP5 - IP5S các loại, máy tính bảng …..
- Thu mua IP3-IP3GS -IP4 - IP4S - IP5 - IP5S lock quốc tế world, xách tay.
- Thu mua IP3-IP3GS -IP4 - IP4S - IP5 - IP5S Bị Icloud...
Thu mua Laptop,Macbook,PC Đã qua sử dụng
- Thu mua laptop cũ hỏng không khả năng sử dụng
- Thu mua máy tính cũ , linh kiện máy tính , thanh lý văn phòng công ty
- Thu mua iphone , ipad cũ giá cao , thu mua iphone hỏng không sửa chữa
- Thu mua các loại điện thoại cũ , samsung galaxy , HTC ….
Bên mình rất mong được hợp tác với các bác cầm đồ.
THÔNG TIN LIÊN HỆ : SĐT 0168.336.2776
Truy cập : Thu mua điện thoại cũ giá cao Hà Nội
-------------------------------------------------------------------------
Diễn đàn mua bán điện thoại cũ lớn nhất Hà Nội
Hàng ngàn lượt truy cập mỗi ngày
https://www.facebook.com/DichvuThumuaHN