Nam giới thường không có nhiều động lực để giảm cân như phụ nữ. Để giúp phái mạnh giảm cân dễ dàng hơn chúng tôi xin chia sẻ những kinh nghiệm thực tiễn giúp phái nam
giảm cân một cách nhanh chóng nhất.
Theo nhiều khảo sát thực tế và theo các nghiên cứu từ các chuyên gia phân tích thì cách tốt nhất để giảm cân cho phái nam là tập thể thao và dùng những thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân.
Nếu nói chị em phụ nữ thực hiện việc ăn kiêng tốt hơn nhiều so với các nam nhi thì điều đó nghĩa là họ thực sự có thể
giam can nhanh chong từ việc ăn kiêng này. Còn phái mạnh do họ thường có những thói quen không có lợi cho việc ăn kiêng như bia rượu, nhậu nhẹt, cà phê... nên ăn kiêng sẽ chỉ là lý thuyết cho họ mà thôi.
Họ sẽ thông minh chọn cho mình cách giảm cân hiệu quả mà không phải bó hẹp mình trong cái không gian chật hẹp là phải ăn kiêng đủ mọi thứ để giảm cân. Họ giảm cân bằng cách chủ yếu:
Tập luyện để giảm cân là một cách giảm cân và làm đẹp thông minh cho phái mạnh vì không những nó giảm cân tại tất cả các vùng trên cơ thể nam giới, nó còn làm săn chắc các cơ khiến họ trở nên hấp dẫn và cơ bắp hơn. Các môn thể thao phù hợp cho phái mạnh giảm cân rất nhiều so với chị em phụ nữ vì càng những môn tập yêu cầu thể lực nhiều thì calo đốt cháy càng mạnh, như vậy sẽ
giảm mỡ bụng hiệu quả tốt hơn.
Một vài môn thể thao có lợi giảm cân nhất cho nam giới là:
- Bơi lội
- Cầu lông
- Tập tạ
- Chạy bộ
- Đạp xe đạp
- Đu xà
- Ném tạ...
Có thể nói các chàng nam nhi sau khi bước vào các môn tập này sẽ nhanh chóng có được cơ bắp săn chắc và cơ thể cân đối, và những lợi ích về sức khỏe cũng như về mặt quan hệ xã hội thì không thể nói hết rồi.
Những kinh nghiệm giúp phái nam giảm cân nhanh chóng
Dạng Hybrid (Lai ghép)
