Hầu hết những người dân sinh tồn sau các bệnh ung thư đều dính một số tác dụng phụ do công dụng của việc chẩn đoán hoặc điều trị. Loại tác dụng phụ phụ thuộc chẩn đoán, loại điều trị và sức khỏe toàn diện và tổng thể của bản thân. 1 số ít phản ứng đi kèm chung nhất đối với người tồn tại sau các bệnh ung thư bao gồm: stress, chán ăn, buồn nôn, đau và giảm cân. chat chit với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn về cảnh nguy hiểm mắc các phản ứng đi kèm — bạn có khả năng gặp phản ứng đi kèm nào nhất?
Những thay đổi về khẩu vị rất có thể cản ngăn việc duy trì dinh dưỡng tốt trong quá trình điều trị. Dưới đây là vài cách để cai quản những biến đổi về vị và mùi.
Lưu ý ăn uống và chất lỏng nào có vị và mùi không giống nhau.
bất kì hoặc tất cả bốn vị - mặn, ngọt, đắng và chua - đều có thể bị tác động ảnh hưởng.
thông thường loại thịt có vị đắng đặc biệt.
Đôi khi một hương vị đặc biệt rõ ràng hơn. Ví dụ, mọi thứ có khả năng có vị mặn hoặc bánh kẹo có thể có vị ngọt đến mức không hấp dẫn.
lưu ý đến những thay đổi của hương vị để có thể áp dụng những mẹo này 1 cách hợp lý.
âu yếm nha khoa của bạn.
Các vụ việc về nha khoa rất có thể tác động đến vị giác, vì thế hãy đến gặp bác sĩ nha khoa thuở đầu chữa trị.
Súc miệng kỹ trước lúc ăn bằng nước lạnh hoặc tất cả hổn hợp muối nở / nước muối (1 lít nước, 1 thìa coffe muối nở và ¾ thìa muối).
Đôi khi thuốc, thuốc hóa trị và xạ trị tạo một lớp màng bên phía trong miệng, tác động đến vị giác. Rửa có khả năng giúp cạo sạch lớp phim này.
Sau bữa ăn, súc miệng bằng nước súc miệng không chứa cồn hoặc các thành phần hỗn hợp muối nở / nước muối.
Nếu thịt có vị đăng đắng hoặc không lôi kéo, thử các nguồn protein thay thế như trứng, đậu, pho mát hoặc các loại hạt.
Nếu miếng thịt bò có vị đắng, Hãy thử thịt gà, gà tây hoặc cá.
nước dùng để ướp có độ ngọt thường rất có khả năng cản lại vị đăng đắng của loại thịt.
Các nguồn protein khác nên thử là trứng, pho mát, các loại hạt hoặc đậu.
Điều đặc biệt là phải tìm các loại thức ăn giàu protein, hợp mùi vị để đáp ứng rất tốt cần thiết protein của cơ thể.
Cố gắng giữ mùi tại mức tối thiểu.
Không nấu bất cứ thứ gì có thời khắc nấu lâu ở nhà mà người đang chữa trị dành phần lớn thời gian của mình.
thực hiện cốc có nắp và sử dụng ống hút để ngăn cản mùi của bất kể chất lỏng nào không cuốn hút.
Phục vụ ăn uống ở ánh sáng phòng. đồ ăn nóng có khuynh hướng giữ mùi nặng khỏe hơn đồ ăn lạnh.
tiêu giảm tiếp xúc với kim loại.
Ăn thực hiện đồ dùng bằng nhựa thay vì đồ kim khí.
sẵn sàng chuẩn bị và bảo quản các loại thực phẩm trong chảo và hộp thủy tinh.
Giữa các bữa ăn, vị chua như nước chanh cốt hoặc kẹo có khả năng có lợi. Kẹo bạc hà hoặc kẹo cao su cũng có thể giúp bạn đỡ đau nhức tăng.
Bánh tart hoặc vị đăng đắng có khả năng hợp khẩu vị hơn. thử các loại thức ăn làm từ cam quýt và giấm. Nêm gia vị không giống nhau và ngoài ra có thể giúp che đi mùi vị kim khí. thử nước sốt thịt nướng, nước xốt salad, tương cà, mù tạt, cải thìa, hành tây, tỏi, hương thảo, gừng, bột ớt, húng quế, rau oregano, ngải giấm, ca ri và do đó.
Đừng ngại thử loại ăn uống mới.
đôi chút những các món ăn bạn không thích ban đầu điều trị bệnh ung thư trở nên hấp dẫn hơn khi khẩu vị chuyển đổi.
Đừng ngạc nhiên nếu ăn uống hàng ngày yêu thích không còn mùi vị như trước đó đây.
Hãy kiên nhẫn vì những chuyển đổi này thường là không ổn định.
núm ưu đãi ăn uống tốt và dự trữ một số loại các loại thức ăn lành mạnh cho nhà của bạn.
Các vấn đề về trí tuệ
nhiều người dân sống sót sau bệnh ung thư báo cáo các sự việc trong và sau khi chữa trị ung thư bao gồm tất cả:
mất đầu óc
lamg giảm bớt trí nhớ
mất chú ý
sự sợ hãi
Những tác dụng phụ này đó là kết quả của những thay đổi trong lúc trí tuệ (Suy nghĩ) của não. mặc dầu những phản ứng phụ này thường được xem là “não hóa trị”, các chi tiết khác ngoài hóa trị liệu có khả năng kéo theo các tác dụng phụ về trí tuệ như:
các bệnh ung thư não hoặc di căn não
phẫu thuật não
bức xạ đến não
thuốc thang
stress
không đủ máu
suy giáp
găng và băn khoăn lo lắng
Các phản ứng phụ về nhận thức có thể là ngắn hạn hoặc dài hạn. vấn đề đó phụ thuộc vào Lý Do của rất nhiều phản ứng phụ, tuổi của bệnh nhân sống sót và sự khỏe mạnh toàn diện của bệnh nhân sinh tồn. Nếu nguyên nhân là do thuốc, khi nào ngừng thuốc, các vấn đề về nhận thức sẽ được cải sinh. Nếu giải phẫu hoặc sự phản xạ làm tổn thương não hoặc hệ thần kinh, các phản ứng đi kèm có thể không cải sinh theo thời gian. Mê sảng là một vấn đề nhận thức cực kỳ nghiêm trọng được chỉ ra rằng bởi mất nhận thức và đầu óc, thay đổi mạnh mẽ trong hành vi và năng lực chuyên môn dự đoán, và thiếu năng lực kiểm soát cơ bắp. Mê sảng có khả năng nguy khốn nếu người đó ở một mình. Mê sảng có khả năng xảy ra ở những người mắc bệnh ung thư giai đoạn cuối hoặc gần cuối đời.
Các vụ việc trí tuệ có khá nhiều gian khổ. Vì nguyên nhân trực tiếp của những vấn đề trí tuệ rất có thể không rõ ràng, chúng khá khó điều trị. các chuyên gia chăm sóc sức lực vẫn đang điều tra nghiên cứu các sự việc về trí tuệ vì chúng can dự đến ung thư và chữa trị ung thư.
Những thay đổi về tâm trí và anh tài não có thể gây cực khổ, nhưng Nhiều người sống sót cũng chia sẻ các bí quyết vì vậy. Có 1 số điều bạn cũng có thể làm để quản lý các phản ứng đi kèm về nhận thức.
kế hoạch trước
Viết danh sách việc nên làm.
Giữ một lịch chi tiết về các cuộc hẹn và những ngày quan trọng đặc biệt khác.
vướng lại những ghi chú xung quanh nhà để cảnh báo bản thân làm mọi việc.
quan sát và theo dõi thuốc của mình và sử dụng hộp thuốc hàng tuần.
Sắp xếp mọi thứ bạn phải cho hôm trước vào tối hôm qua.
sử dụng điện thoại của mình để đặt lời nhắc.
Có nhà hàng
Giảm sự lộn xộn ở trong nhà và không khí buôn bán của bạn.
đảm bảo tất cả đều có vị trí.
Đặt chiếc chìa khóa trong bát cạnh cửa các ngày.
Để điện thoại di động của bạn trên tủ đầu của giường.
sử dụng nhãn cho các khu vực và hộp lưu trữ.
thuyên giảm sự phân tích tâm lý
Tránh đa nhiệm; tập trung vào một bổn phận tại 1 thời điểm.
Cất laptop và các thiết bị điện tử không thiết yếu khác khi công tác.
tập luyện thể thao cho não của mình
sử dụng "bài luyện tập trí não" bằng cách dự vào các câu đố online không tính tiền hoặc chơi cùng với những lịch trình cuộc chơi.
thử Sudoku hoặc câu đố ô chữ.
Đọc.
Học một sở thích mới như vẽ tranh hoặc viết lách.
đoàn luyện khung người của bạn
tập luyện thể dục thể thao chẳng những tốt cho khung hình của mình. Nó cũng có thể làm cho bạn cảm thấy lòng tin càng tốt. tập luyện thể thao giải tỏa endorphin cải sinh tâm trạng.
tập luyện thể dục thể thao cũng chống lại sự stress, có thể góp phần vào các vụ việc nhận thức.
Hãy thử đi bộ hằng ngày hoặc bắt đầu làm một lớp tập thể dục.
Hỏi nhóm chăm sóc sự khỏe mạnh của mình Lúc trước bắt đầu bất kì công tác tập luyện thể dục nào.
Ăn tốt
Chọn thức ăn liên hệ vận động lành mạnh của não như cá (axit béo omega-3), rau lá sẫm màu, trái cây và rau tươi và các loại hạt ngũ cốc nguyên hạt.
Tránh uống rượu và các chất khác làm biến hóa trí tuệ.
nghỉ ngơi nhiều
mệt mỏi có thể khiến bạn kém lưu ý.
mệt mỏi và khó ngủ là những phản ứng đi kèm thường bắt gặp của quá trình điều trị bệnh ung thư.
kiểm soát con số hồng cầu
không đủ máu là tình trạng xảy ra khi khung người không còn đủ lượng các cấu trúc tế bào hồng cầu.
không đủ máu rất có thể gây ra các vụ việc về trí tuệ.
đề nghị nhóm chăm sóc sức khỏe của bản thân kiểm soát con số hồng cầu của mình nếu họ chưa làm Vậy nên.
Giảm căng thẳng
băn khoăn lo lắng và găng tay có thể gây nên hoặc làm trầm trọng thêm các sự việc về trí tuệ.
cố kỉnh giải trí thư dãn theo phương pháp phù hợp với bạn. cân nhắc thử:
Thở sâu
Thiền
Tắm nước ấm
bác sĩ có thể đơn kê thuốc để giúp đỡ giảm lo âu và không nói chuyện với ai.
thử tìm kiếm sự hỗ trợ ý thức từ một nhóm cung cấp hoặc các tổ chức hợp tác trơ khấc.
Yêu cầu cung cấp
Thành thật với bằng hữu và gia đình của bản thân về “bộ não hóa trị” của mình.
nếu như bạn giải nghĩa những gì bạn đang trải qua, họ rất có khả năng hiểu hơn.
Họ Có thể giúp cho bạn làm chủ các phản ứng phụ của mình bằng cách gửi cho mình những lời nhắc thân thiện hoặc khiến cho bạn thu xếp không khí của mình.
Như thường lệ, hãy trò chuyện với nhóm âu yếm sự khỏe mạnh của mình về các tác dụng phụ và cách làm chủ chúng.
hay đi vệ sinh
hay đi vệ sinh thường xuyên gặp phải trong khi chữa bệnh ung thư. Nó có thể được gây nên bởi nhiều yếu tố như loại các bệnh ung thư, ăn uống và chất lỏng ăn vào, giải phẫu hoặc thuốc. Làm theo những lời khuyên sau để kiểm soát táo bón và can dự đều đặn.
Chất xơ hòa hợp và không kết hợp đều quan trọng khái niệm sức lực tổng thể và bồi bổ.
Chất xơ tổ hợp có trong yến mạch, đậu, khoai lang và trái cây.
Chất xơ tổng hợp được khung người tiêu hóa đa số. Chất xơ kết hợp giúp làm giảm cholesterol, ổn định lượng đường trong máu và giả độc tố thải ra ngoài.
Chất xơ không tổng hợp được đưa ra trong tiểu mạch, các loại hạt ngũ cốc, vỏ hoa quả và rau quả.
Chất xơ không hòa hợp cảm thấy không được khung hình tiêu hóa và được ra ngoài cơ thể dưới dạng chất thải. Chất xơ không phối hợp tương tác sự thường xuyên.
Uống nhiều chất lỏng.
Chất lỏng giúp cơ thể bạn cách xử trí chất xơ mà không gây nên những cảm giác khó chịu. phương châm mở màn tốt là uống 8 ly nước hàng ngày.
Tăng dần lượng chất xơ của bạn.
mục tiêu hàng ngày của bạn nên là từ 25-35 gram hàng ngày.
Chất xơ chính được tìm thấy trong đồ ăn thực vật, ví dụ như hoa quả và rau, đậu, một số loại đậu, các loại hạt nguyên hạt, bánh mì và bột yến mạch.
Ăn 3-5 phần hoa quả và rau mỗi ngày.
Chọn cả hoa quả thay cho nước trái cây.
Ăn cả vỏ và hạt để tạo ra thêm chất xơ.
núm ăn một loại hoa quả hoặc rau củ trong mỗi ăn tối chính hoặc ăn tối nhẹ.
Chọn thức ăn ảnh hưởng sự đều đặn.
Ăn các loại hạt ngũ cốc, bánh mì và mì ống được gia công từ 100% ngũ cốc nguyên hạt.
Dùng gạo lứt hoặc gạo dại thay cho gạo trắng hoặc khoai tây.
Chọn ngũ cốc nóng như bột yến mạch hoặc các loại hạt ngũ cốc lạnh có ít nhất 5 gam chất xơ.
Chọn bánh mì nguyên cám, bánh ngô nguyên cám hoặc bánh quy tiểu mạch và bánh quy giòn từ các loại hạt ngũ cốc nguyên hạt thay vì các dịch vụ tinh luyện.
ăn uống nhiều đậu, đậu lăng và đậu Hà Lan. Thêm chúng vào súp và thịt hầm, hoặc có như một món ăn chính.
Đậu cũng là 1 nguồn cung cấp protein tràn đầy, Vậy nên bạn có thể dùng chúng để thay thế bỏ thịt trong bữa ăn.
Đậu rất có khả năng tạo khí, Vậy nên hãy bổ sung chúng thư thư. nếu như bạn cảm nhận đầy hơi hoặc khó chịu, bạn cũng có thể muốn Hạn chế chúng trong thực đơn của chính bản thân mình.
Hãy thử nước ép mận hoặc mận khô.
bắt đầu với 1 lượng nhỏ ví dụ như ½ cốc.
Ăn mận khô cũng có thể giúp làm giảm táo bón.
gắng đưa các bài tập thể dục thể thao hoặc hoạt động cơ thể vào các thói quen các ngày của mình.
hoạt động cơ thể là một trong những cách tự nhiên và thoải mái sẽ giúp giảm táo bón.
Luôn đàm đạo về bất cứ bài luyện tập hoặc vận động cơ thể nào với nhóm âu yếm sự khỏe mạnh của bạn lúc đầu áp dụng các thay đổi.
chat chit với nhóm âu yếm sức khỏe của bản thân về thuốc hoặc chất bổ sung sẽ giúp đỡ chữa hay đi vệ sinh.
Có những bài thuốc không kê đơn có thể giúp chữa hay đi ngoài nhưng bạn nên luôn hỏi phản hồi Bác Sỹ lúc đầu dùng bất kì thứ gì. Bệnh đi tả
tiêu chảy diễn ra khi ăn uống thông qua cơ thể quá nhanh. khung hình chẳng thể hấp thụ đủ chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất và nước. học theo những đề xuất sau để kiểm soát cảnh giác đi tả và ngăn chặn thoát nước và suy bổ dưỡng.
Liên hệ với nhóm quan tâm sức lực của bạn sẽ được tư vấn làm chủ đi tả.
Nếu bạn bị ỉa chảy bất ngờ đột ngột, ỉa chảy hơn 24 giờ hoặc bị đau nhức, chuột rút hoặc có máu trong phân, hãy gọi cho nơi cung cấp hình thức dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn tức tốc.
Chỉ sử dụng thuốc hoặc chất bổ sung cập nhật nếu chúng được nhóm chăm sóc sức lực của bản thân lời khuyên.
Luôn hỏi nhóm quan tâm sức khỏe của bạn thuở đầu dùng thuốc chống đi tả.
Luôn chat chit với nhóm chăm sóc sức lực của bản thân hoặc chuyên gia dinh dưỡng lúc đầu dùng bất kỳ chất bổ sung nào.
Giữ đủ nước để thay lượng chất lỏng bị rò rỉ.
bảo đảm uống nhiều chất lỏng trong (nước, bia gừng, thức uống dáng thể thao hoặc đồ uống sửa chữa thay thế chất điện giải) trong 12 đến 24 giờ khi đã bị ỉa chảy đột ngột.
Làm thức uống thay thế chất điện giải tự chế bằng cách trộn các thành phần sau: ¼ thìa coffe muối, 8 thìa cafe đường, 3 thìa canh nước cam cô đặc và 4 cốc nước.
Hãy để thức uống có ga không đủ mùi khét Lúc trước bạn uống.
Uống nước trong giúp ruột ở và bổ sung chất lỏng bị mất.
Người khỏe mạnh cần ít nhất 8 cốc chất lỏng từng ngày. chúng ta cũng có thể nên mà hơn nữa để thay chất lỏng bị mất khi tiêu chảy.
Ăn 5 hoặc 6 ăn tối nhỏ hàng ngày thay vì 3 bữa ăn cao hơn.
ăn uống nhiều bữa nhỏ hơn có khả năng gây ít ức chế hơn cho ruột của bạn và giúp cơ thể bạn ăn ngon thức ăn dễ dàng hơn.
Chọn thức ăn và đồ uống cẩn thận.
ăn uống quá lạnh và thức ăn quá nóng có thể làm tiêu chảy nghiêm trọng hơn.
Nếu hoàn cảnh tiêu chảy của mình biến thành xấu đi khi đã ăn một loại ăn uống gì đấy, hãy ngừng ăn ăn uống đó cho đến khi bạn chữa thôi bệnh.
Tránh ăn uống hàng ngày và đồ uống có thể làm cho bệnh đi tả của bạn trở nên nguy kịch hơn. thực phẩm giàu chất xơ, củ quả và rau sống, các sản phẩm từ sữa đầy cung cấp dinh dưỡng béo, đồ ăn và thức uống có chứa caffeine và các loại thực phẩm cay hoặc nhiều chất béo có thể tạo cho bệnh đi tả trầm trọng hơn.
Chọn thực phẩm giúp kiểm soát và điều hành đi tả, như gạo trắng, các loại hạt ngũ cốc gạo phồng hoặc một số loại ngũ cốc ít chất xơ khác, củ quả mềm như chuối và sốt táo, rau mềm nấu chín, thịt ít béo và các căn hộ từ sữa.
Khó nuốt
chữa trị ở đầu và cổ rất có thể gây khó nuốt và Đau đớn. Điều này có thể khiến bạn khó tiêu hóa và gia hạn khối lượng hợp lý và phải chăng. sử dụng theo những mẹo sau để nuốt tiện lợi hơn.
Hóa trị hoặc xạ trị ở đầu và cổ có thể gây hại cho các cấu trúc tế bào ở cổ họng và gây tức giận.
Liều lượng sự phản xạ cao hơn có khả năng gây khó chịu hơn.
Hóa trị và xạ trị cùng lúc có thể tạo nên các phản ứng phụ biến thành nghiêm trọng hơn.
Uống rượu hoặc uống thuốc lá rất có khả năng làm cho các phản ứng phụ tồi tệ hơn.
áp dụng các chiến thuật trong giờ ăn để nuốt dễ dãi hơn.
Ăn 5 hoặc 6 bữa tối nhỏ từng ngày thay cho 3 bữa ăn lớn. có thể dễ dàng ăn một lạng thức ăn tiết kiệm hơn trong 1 lần.
Nấu ăn uống hàng ngày cho tới lúc chúng mềm và mềm.
Làm ẩm và làm mềm đồ ăn bằng nước thịt, nước sốt, nước nấu hoặc hộp sữa chua.
dung nạp chất lỏng trong bữa tối.
nhâm nhi thức uống qua ống hút; vấn đề đó có thể tạo cho chúng dễ nuốt hơn.
Tránh ăn uống hàng ngày khó nuốt hoặc gây giận dữ.
Tránh ăn uống thô không làm mềm trong miệng.
Tránh thức ăn sắc và giòn như khoai tây và bánh tortilla.
Tránh ăn uống cay.
Tránh thức ăn mang tính axit như chanh, chanh, cam và quả cà chua.
để ý ăn đồ nóng để giảm nguy cơ bỏng miệng. thức ăn nguội có thể làm dịu mát.
Tránh rượu.
Chọn ăn uống hàng ngày dễ nuốt.
thử món ăn sáng như bột yến mạch ăn liền, bột nghiền, bánh kếp, bánh quế và các loại hạt ngũ cốc nguội cũng được làm mềm trong sữa.
đối với món thức ăn chính, Hãy thử thịt gà, cá ngừ hoặc salad trứng, súp và món hầm, cá nấu chín mềm, đậu hũ và bánh mỳ thịt.
Chọn các món ăn kèm như pho mát nhỏ hoặc pho mát ricotta, mì ống và pho mát, khoai lang trắng hoặc khoai lang nghiền và cơm hoặc risotto.
Hãy thử các món tráng miệng như sữa trứng, pudding bột sắn, kem, sữa lắc và nước ngọt.
Chọn đồ ăn nhẹ như bơ hạt kem, sốt táo, gelatin, nước ép và sữa chua. Da ngứa khô
Khi những phương pháp chữa trị bệnh ung thư cản lại tế bào các bệnh ung thư, chúng cũng có thể ảnh hưởng tác động đến tế bào khỏe mạnh. vấn đề đó có thể kéo đến một số phản ứng đi kèm bao gồm thay đổi da. Các tác dụng phụ trên da thường diễn ra với hai phương pháp điều trị các bệnh ung thư: xạ trị tia bên ngoài và các giải pháp nhắm mục tiêu mới.
biện pháp bức xạ tia bên phía ngoài
Với phương thức xạ trị tia phía bên ngoài, các tia bức xạ ánh sáng cao từ bên phía ngoài khung hình được dùng để tiêu diệt và thu nhỏ các tấm khối u bệnh ung thư. phản xạ được nhắm mục tiêu vào một trong những Quanh Vùng cụ thể chi tiết của cơ thể. giải pháp đó thường bao gồm những cách điều trị hằng ngày trong vài tuần.
Các phản ứng phụ trên da, chẳng hạn như sau, thường không mở ra cho đến khoảng tuần thứ ba điều trị và có thể liên tiếp sau này kết thúc chữa bệnh:
Da tại khu vực chữa trị trở nên đỏ, khô và mềm như bị cháy nắng nhẹ đến bình quân.
Da cũng có thể trở nên rất ngứa, đó là một tình trạng được gọi là ngứa.
Trong một số trường hợp, da thậm chí có thể sậm màu, sưng tấy, phồng rộp hoặc bong rơi.
Nếu da biến thành ẩm thấp hoặc nứt nẻ, bạn có cảnh hiểm nghèo bị nhiễm trùng.
Nếu các phản ứng phụ trở thành quá cực kỳ nghiêm trọng, BS ung thư phản xạ của chúng ta có thể ngừng hoặc kéo dài điều trị để cho phép làn da của bạn được sống.
Các biện pháp được Khoanh vùng chính xác
Các liệu pháp Khoanh vùng chính xác Đánh mạnh vào hoặc "Nhắm đúng" một loại tế bào hoặc phân tử cụ thể. các loại thuốc chữa bệnh nhắm mục tiêu thông thường công kích vào thụ thể chi tiết tăng trưởng biểu bì (EGFR) để ngăn các cấu trúc tế bào bệnh ung thư tiếp tục trở nên tân tiến. Vì EGFRs cũng rất cần khái niệm sự đi lên bình bình của làn da, Điều này có khả năng gây nên tác dụng phụ cho da.
Các phản ứng đi kèm trên da chung nhất với những giải pháp nhắm mục tiêu là phát ban, da khô và ngứa, bị rụng tóc, đỏ ửng và viêm quanh móng tay và móng chân. Những phản ứng đi kèm đó thường xuất hiện nhất sau lần chữa bệnh thứ 2 hoặc thứ ba.
Làm cách nào để kiểm soát các tác dụng phụ trên da của tớ?
đầu tiên, hãy luôn nói với nhóm quan tâm sức lực của mình về bất cứ thay đổi nào trên da mà bạn nhận thấy. 1 số ít phản ứng đi kèm có khả năng được kiểm soát điều hành dễ dàng bằng một số loại kem đơn kê hoặc thuốc uống. Dưới đây chính là một số mẹo giúp chăm sóc làn da của bạn khi đang điều trị các bệnh ung thư:
tránh những chất gây kích ứng.
áp dụng các căn hộ gia dụng và bể tắm không mùi bao gồm xà phòng, dầu gội đầu, kem dưỡng da, chất tẩy rửa và tấm trải bàn giường máy sấy.
không dùng các sản phẩm tắm có chứa cồn. Cồn làm khô da, khiến tình trạng dị ứng biến thành nghiêm trọng hơn.
Nếu da mặt của mình bị tác động, hãy tránh áp dụng đồ trang điểm, hoặc chuyển qua brand name giành cho da nhạy cảm.
Luôn đeo bức xúc khi cạo sạch và nên tránh để da chạm tới các dịch vụ tẩy rửa.
Không tắm hoặc tắm bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh.
Tránh nắng hoặc mặc quần áo bảo vệ và kem cách nắng Nếu bạn phải ra phía bên ngoài.
chỉ định giường tắm nắng.
không dùng hồ bơi được tiệt trùng bằng clo hoặc bể tắm nước đang nóng.
Hãy để làn da của bản thân được sinh sống.
Không gãi hoặc gãi vào da của bạn.
Không làm vỡ tung mụn nước.
làm sạch da cảnh giác.
áp dụng xà bông nhẹ, không có được mùi thơm.
Không chà xát mạnh da.
Để nước ấm (không nóng) nhẹ nhàng chảy lên vùng bị tác động ảnh hưởng.
Không mặc quần áo bó sát vào các khu vực bị tác động.
không dùng băng dính.
dưỡng ẩm.
Giữ ẩm tốt cho da.
áp dụng chất bảo vệ da gốc dầu hỏa hoặc kem dưỡng da không mùi.
tìm kiếm nhiều loại kem dưỡng ẩm giành riêng cho da dễ dung động.
Hỏi BS loại kem dưỡng ẩm không đơn kê nào tốt nhất cho bản thân.
Sử dụng máy tạo ẩm trong những lúc ngủ và giữ ánh nắng mặt trời lạnh ngắt.
Nếu bạn đang chữa bệnh phản xạ, không bôi kem dưỡng ẩm ngay thuở đầu chữa trị. Sẽ càng tốt hơn cho da của bản thân sạch và thoáng đãng trong khi chữa trị hiện thực.
quan sát và theo dõi các biểu đạt nhiễm trùng.
Các biểu lộ nhiễm khuẩn bao gồm:
sưng, đỏ hoặc ấm
tiết dịch đục hoặc mủ thay vì trong
sốt
mùi khó chịu
Hãy cho Bác Sỹ của mình ngay lập tức nếu như khách hàng nhận thấy các biểu hiện nhiễm khuẩn. chúng ta cũng có thể cần một bài thuốc chất kháng sinh. Nếu không đủ điều trị, nhiễm trùng có thể trở nên rất cực kỳ nghiêm trọng và truyền nhiễm sang các bộ phận khác của cơ thể.
quay trở về đầu trang
khô miệng
khô miệng thường bắt gặp trong và sau quy trình chữa bệnh ung thư. biểu hiện của khô miệng là khát nước, miệng đau hoặc cổ họng, khó nuốt và thay đổi khẩu vị. bắt chước các mẹo sau để kiểm soát chứng miệng khô.
Nhai kẹo cao su hoặc ngậm đá bào, kẹo cứng hoặc kem cây sẽ giúp giảm miệng khô.
Giữ kẹo cao su, đá bào, kẹo hoặc kem que trong miệng giúp Giữ ẩm cho miệng.
Chọn kẹo cao su hoặc kẹo không đường hoặc ít đường để ngăn chặn đau răng.
thay vì đá bào, Hãy thử nho ướp lạnh.
áp dụng son dưỡng nếu môi bạn bị khô rạn.
Chọn ăn uống hàng ngày dễ nhai và dễ nuốt.
Chọn thức ăn mềm như trứng bác, bánh pudding và kem.
Tránh ăn uống khô.
Cắt ăn uống thành nhiều miếng nhỏ để dễ nhai và nuốt.
Súp và món hầm là những lựa chọn tốt, miễn là thịt mềm hoặc cắt thành miếng nhỏ.
thử khoai tây nghiền và cơm thay cho bánh quy giòn hoặc bánh mì.
Chọn củ quả đóng hộp hoặc nước dùng để sốt táo thay vì hoa quả sống.
Bánh pudding, kem và sorbet cũng là những lựa chọn tốt.
giao hàng ăn uống hàng ngày lộn với nước thịt, nước lèo hoặc nước dùng để sốt. Điều này sẽ giúp chúng dễ nhai và nuốt hơn.
Nêm ăn uống hàng ngày của bạn với cam quýt và thảo dược thay cho muối hoặc hương liệu gia vị nóng.
Uống ít nhất 8 đến 10 cốc chất lỏng 8 ounce hàng ngày.
Uống chất lỏng trong bữa tối có khả năng giúp bạn nuốt ăn uống hàng ngày dễ dãi hơn.
nhắm nháp thức uống mát giữa các bữa ăn để đảm bảo bán đủ dinh dưỡng lỏng.
thức uống có ga với một lượng nhỏ, chẳng hạn như nước chanh cốt, rất có thể giúp miệng bạn tạo ra nhiều nước bọt hơn.
Để một cốc nước cạnh giường vào buổi đêm. Uống khi bạn thức dậy nửa đêm.
Ăn nhiều bữa nhỏ và ăn tiếp tục hơn.
Ăn các bữa nhỏ, liên tiếp sẽ đảm bảo rằng ai đang đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của chính bản thân mình.
nỗ lực có một nguồn protein tốt trong những bữa tối chính và đồ ăn nhẹ. Trứng, pho mát, sữa chua, đậu, đậu lăng và sinh tố là những chọn lọc các loại thức ăn mềm tốt cũng cung cấp protein.
liên hệ miệng ẩm.
Súc miệng sau mỗi 1-2 giờ.
Trộn ¼ muỗng cà phê. muối nở và 1/8 muỗng cà phê. muối với cùng một cốc nước hẩm. Rửa sạch bằng nước thường sau khi sử dụng hỗn hợp này.
Không sử dụng nước súc miệng có cồn. Rượu làm cho bối cảnh khô miệng trở nên xấu đi.
Hãy hỏi bác sĩ nếu sản phẩm nước miếng nhân tạo có thể mang lại lợi ích. bức xạ và loại thuốc có thể giúp giảm chế biến nước bọt.
Tránh những thứ làm cho hoàn cảnh miệng khô biến thành xấu đi.
thức uống có cồn rất có khả năng làm bối cảnh miệng khô trầm trọng hơn.
Không thuốc lá hoặc thực hiện các sản phẩm thuốc lá khác.
Nếu bạn hút thuốc, hãy Nói chuyện với nhóm chăm sóc sức khỏe của mình về sự bỏ thuốc lá.
Hãy cho Bác Sỹ hoặc y sĩ biết Nếu bạn có những mảng thuần khiết miệng.
Các mảng trắng có thể là chứng cứ của nhiễm khuẩn. căng thẳng mệt mỏi xúc tiến đến ung thư
mệt mỏi tác động đến chất lượng tốt cuộc đời và có thể khiến bạn khó ăn những bữa ăn mạnh khỏe. khung người cần bổ dưỡng tương thích để hoạt động. chế độ ăn uống không phù hợp có thể làm cho các phản ứng đi kèm khác tồi tệ hơn. Những khuyến nghị này có thể giúp kiểm soát điều hành sự stress.
căng thẳng can dự đến bệnh ung thư thiết yếu xảy ra do cơ thể cần thêm năng lượng để chữa lành.
Các phản ứng phụ khác, thuốc thang và găng có khả năng khiến bối cảnh mệt mỏi trở nên xấu đi.
cho dù ở rất cần thiết, nhưng sống không ít rất có khả năng khiến bạn cảm giác mệt mỏi hơn, Như vậy hãy duy trì hoạt động phổ quát càng cao.
thử quốc bộ mỗi ngày.
chat chit với nhóm chăm sóc sự khỏe mạnh của mình ban sơ bắt đầu bất cứ công tác tập thể thao nào.
Đi không quá 4-5 giờ mà hoàn toàn không ăn trong xuyên ngày.
nuốm ăn bữa sáng điều độ mỗi ngày.
cố ăn các bữa ăn nhỏ và ăn thêm hơn là các bữa ăn lớn.
Ăn các loại thực phẩm phân phối năng lượng bền vững; tránh đồ ăn không.
thay bổ sung nguồn protein trong mỗi bữa tối để bảo trì ánh sáng tạo ra từ thức ăn.
ráng giảm bớt kẹo bánh và ăn uống có đường.
Tránh uống rượu, caffein và sô cô la vào ban tối.
Giữ đủ nước bằng phương pháp uống chất lỏng trong suốt cả ngày.
dự phòng nhà bếp của bạn với thực phẩm dễ chế tao và bữa tối.
Nhờ hạnh phúc gia đình và bạn bè khiến cho bạn sắm sửa các loại thực phẩm và chuẩn bị sẵn sàng bữa tối.
chuẩn bị sẵn sàng thức ăn khi bạn cảm nhận tốt nhất và giành riêng cho ngày tiếp theo.
sẵn sàng chuẩn bị một lạng lớn các bữa ăn thương mến của bản thân sau đó ướp lạnh các phần đầy đủ cho bữa cơm sau đó.
cố ghi nhật ký về ăn uống và tình trạng stress để đưa ra các kiểu gây ra stress.
thảo luận về sự việc mệt mỏi với nhóm chăm sóc sức lực của bản thân.
phải BS kiểm soát sự thiếu vắng chất dinh dưỡng, ví dụ như protein, sắt, vitamin B và vitamin D.
trò chuyện với nhóm chăm lo sức khỏe của mình về các phản ứng phụ khác như thiếu máu, đau hoặc ói mửa.
cảm thấy no nhanh chóng
cảm nhận no quá nhanh là một trong những tác dụng phụ thường gặp, đặc biệt là sau này phẫu thuật vùng bụng. Điều này rất có khả năng làm sụt cân. Ăn không đủ dinh dưỡng làm suy yếu cơ thể và làm chậm quá trình điều trị. Dưới đây là 1 số mẹo để đảm bảo bổ dưỡng hợp lý.
ăn đủ bữa nhỏ và thường xuyên hàng ngày.
Các bữa tối nhỏ hơn sẽ dễ tiêu hóa hơn rồi cho phép bạn đáp ứng càng đảm bảo hơn sự đòi hỏi của mình trong cả ngày.
sẵn sàng chuẩn bị sẵn đồ ăn thêm an lành để ăn giữa các bữa ăn theo công tác.
Tránh các ăn uống hàng ngày và hành động có thể gây đầy hơi hoặc đầy bụng.
các loại thức ăn giàu chất béo mất nhiều thời khắc hơn để ăn ngon Chúng rất có khả năng khiến bạn cảm thấy no hơn giữa các ăn tối. Tránh thức ăn chiên hoặc nhiều dầu mỡ.
các loại thực phẩm tạo khí bao gồm tất cả: bông cải xanh, súp lơ trắng, cải Brussels, cải bắp, ngô, củ cải, củ hành tây, đậu Hà Lan, tỏi, dưa đỏ, dưa đỏ, táo, bơ, đậu, đậu lăng và ngũ cốc.
Ngừng các hành động liên tưởng đến nuốt thêm không khí. Không ngậm đá hoặc kẹo, nhai kẹo cao su thiên nhiên, hấp thụ nước có ga, hoặc uống qua ống hút.
Uống chất lỏng giữa các bữa ăn thay vì trong bữa tối.
Uống trong bữa ăn chính và đồ ăn thêm có khả năng giúp đỡ bạn no nhanh hơn.
Tránh thức uống có ga. đồ uống có ga có thể khiến bạn cảm giác no hơn.
Ngẩng đầu sau bữa ăn.
Nằm xuống sau ăn tối sẽ chỉ khiến bối cảnh khó chịu của bản thân biến thành xấu đi.
nếu như bạn đang thiếu cân hoặc giảm cân quá nhanh, hãy chọn những thực phẩm giàu dưỡng chất và calo.
chũm duy nhất nguồn protein trong mỗi bữa tối chính và ăn tối nhẹ. 1 số Ví dụ về các loại thực phẩm giàu protein bao gồm trứng, gà, cá, thịt, sữa, sữa chua, pho mát, đậu, các loại hạt và bơ hạt đậu phộng.
có thêm calo, protein và chất béo lành mạnh vào thức ăn bạn đã ăn để giúp ngăn chặn sụt cân. Hãy thử thêm dầu ô liu, quả hạch, bơ hạt, hạt, sữa bột không béo hoặc bột protein vào cách làm thổi nấu.
Uống chất lỏng giàu dưỡng chất như sinh tố hoặc sữa lắc rất có thể cung cấp dinh dưỡng mà dường như không khiến bạn cảm thấy no. Chất lỏng rời khỏi bao tử nhanh hơn ăn uống đặc.
Hỏi chuyên gia dinh dưỡng xem có cần uống bổ sung cập nhật dinh dưỡng dạng lỏng để chào bán lượng calo và protein cấp thiết hay không. Nếu cần, có thể đề xuất một chất bổ sung cập nhật dinh dưỡng dạng lỏng cụ thể thỏa mãn nhu cầu của bản thân.
Khí và phồng
Khí thừa là 1 trong những tác dụng phụ tầm thường, nhất là đối với những người sinh tồn sau ung thư đại trực tràng và dạ dày. đồ ăn, thức uống, hành vi và thuốc men góp phần tạo ra khí. Những mẹo này có thể giúp làm giảm đau, đầy hơi và giận dữ khi bị bụng trướng.
tránh những dịch vụ từ sữa như pho mát sữa hoặc sữa chua.
Tránh đồ uống có ga.
tránh mọi hành động khiến bạn nuốt thêm không khí.
Ăn chậm thôi.
Không ngậm đá hoặc kẹo.
Đừng nhai kẹo cao su thiên nhiên.
Không uống qua ống hút.
Uống chất lỏng dần dần với nhiều ngụm nhỏ. mất ngủ
Nhiều người sống sót sau bệnh ung thư giải trình rằng họ đôi lúc mất ngủ hoặc cần thiết ngủ được (không ngủ được). Thiếu ngủ có thể kéo đến các vấn đề khác ví như căng thẳng mệt mỏi, mất tập trung, choáng váng và cáu kỉnh.
Để thuyên giảm ảnh hưởng của chứng khó ngủ, hãy để ý vào ba giải pháp khả thi sau: kiểm soát các phản ứng phụ khác của các bệnh ung thư hoặc điều trị, hình thành thói quen ngủ tốt và chuyện trò với nhóm quan tâm sự khỏe mạnh của mình.
quản lý các phản ứng phụ khác.
1 số phản ứng đi kèm của điều trị bệnh ung thư có khả năng dẫn theo mất ngủ. Nếu chúng ta cũng có thể thuyên giảm những phản ứng đi kèm đó, thì giấc mộng của bạn có thể được cải sinh.
buồn ói
buồn mửa rất có thể khiến bạn khó đi vào giấc ngủ và ói mửa rất có khả năng khiến bạn đột nhiên thức giấc vào ban tối.
Ngủ với đầu hơi cao có thể giúp đỡ bạn dễ chịu hơn.
Nếu bác sĩ đơn kê thuốc trị buồn ói, hãy bảo đảm an toàn rằng bạn uống thuốc theo đề xuất, nhất là Lúc trước đi ngủ.
âu sầu
bất kỳ loại đau nào cũng có thể khiến bạn thức đêm và khiến bạn khó cảm giác thoải mái và dễ chịu.
bảo đảm rằng bạn uống thuốc giảm đau theo lời khuyên, đặc biệt là Lúc đầu đi ngủ.
lên cân
nếu khách hàng tăng cân do chữa bệnh ung thư, bạn cũng có thể không ngủ được và mất ngủ. khối lượng tăng lên có khả năng khiến bạn rất khó có được xúc cảm thoải mái. Nó cũng có thể khiến giấc mộng trở nên cực nhọc hơn vì khung người bạn cần phải hoạt động nhiều hơn một ít để chuyển động bình bình, ví dụ như cân bằng hơi thở.
thử dùng một chiếc gối ôm sát khung hình để tạo ra nhiều dáng vẻ ngủ hơn.
đổi khác nội tiết tố
đổi khác nội tiết tố, ví dụ như mãn kinh đối với phụ nữ, có thể làm gián đoạn giấc ngủ, đặc biệt là với các phản ứng phụ như bốc hỏa và đổ mồ hôi ban tối. Nói chuyện với nhóm chăm sóc sức khỏe của mình về những cách hiệu quả nhất
để cai quản những biến đổi nội tiết tố. BS có khả năng đơn kê thuốc để giúp đỡ kiểm soát điều hành bước ngoặt nội tiết tố.
ánh nắng mặt trời mát mẻ có thể giúp cửa hàng giấc ngủ. đảm bảo an toàn rằng bộ điều nhiệt ở trong phòng ngủ của bản thân được đặt ở tầm mức thấp và áo gối của bạn có cảm giác mát trên da.
Nếu vấn đề đổ những giọt mồ hôi ban đêm, hãy mua quần áo ngủ có dây buộc để giữ cho chính mình ráo mát vào buổi tối.
bao tay và lo lắng
bao tay và băn khoăn lo lắng có thể khiến bạn thức đêm. có thể cảm thấy cạnh tranh khi “tắt não của bạn”. Tìm cách đối phó với găng tay và băn khoăn lo lắng của bản thân là rất quan trọng.
Hãy tận hưởng một chuyển động giải trí mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để giúp bạn tránh khỏi căn ung thư. Thử giải ô chữ, xem sách hoặc nghe nhạc.
Thử các cử chỉ kéo dãn đơn giản, yoga hoặc thiền để chia sẻ tâm trí.
Tại bất cứ lúc nào trong quãng đường chữa các bệnh ung thư, bạn có thể muốn lựa chọn sự cung cấp về mặt tinh thần. Các nhóm cung ứng, chương trình hòa hợp bình đẳng hoặc tư vấn cá thể có thể giúp giảm bớt găng tay và lo lắng.
Tạo một các việc hay làm ngủ tốt.
cố kỉnh hình thành thói quen ngủ thoải mái và thư giãn. rõ ràng, mỗi tối Lúc trước ngủ hãy tắm nước đang nóng hoặc đọc một vài chương của một cuốn sách hay. nếu như bạn làm điều đó mỗi đêm, nó sẽ báo hiệu cho khung hình bạn rằng đã đến giờ đi ngủ. Điều chính yếu là các thói quen này công dụng với bạn.
Dưới đó là một số lời khuyên để giúp đỡ bạn bắt đầu:
Mẹo tạo diện tích ngủ thư giãn:
đảm bảo an toàn nệm, giường và gối thoải mái cho chính bản thân.
Những mùi thoải mái, ví dụ như mùi hoa oải hương, có khả năng giúp bạn dễ ngủ. Hãy thử một tờ sương thơm trên gối của mình.
Mua quạt hoặc máy tạo tiếng ồn trắng để át đi những ồn ào gây mất lưu ý khác.
Tắt bao gồm cả đèn và áp dụng rèm hoặc rèm để che khung cửa sổ.
Không bật TV hoặc máy tính khi ai đang cố ngủ.
Tắt tiếng của cả đưa ra cảnh báo cuộc gọi, email và tin nhắn trên máy tính bảng của bạn.
Mẹo để nghỉ tạm:
thay đi ngủ và thức dậy vào cùng với một thời điểm hàng ngày.
Chọn một ăn tối nhẹ, chưa phải một bữa ăn lớn, ban sơ đi ngủ.
quy trình tiến độ tiêu hóa có thể đánh thức bạn, nhưng một ăn tối nhẹ sẽ khiến cho bạn khỏi bị đói vào buổi đêm.
áp dụng nhà tắm ngay thuở đầu đi ngủ.
tập luyện thể thao vào buổi ngày, nhưng vẫn không tập luyện thể dục ngay trước khi đi ngủ.
Sự tích tụ của adrenaline và endorphin do tập luyện thể thao khiến bạn khó hạ hỏa.
dừng thời gian ngủ trưa buổi ngày không vượt quá 30 phút.
tránh những sản phẩm có caffeine, rượu và hút thuốc.
Nói chuyện với nhóm chăm sóc sức lực của mình.
Luôn Nói chuyện với nhóm chăm sóc sự khỏe mạnh của bản thân nếu bạn đang bị khó ngủ hoặc không ngủ được. bác sĩ có thể đề nghị nhiều loại thuốc đơn kê hoặc thuốc hỗ trợ giấc mộng không kê đơn để giúp đỡ bạn dễ ngủ và ngủ đủ giấc. không sử dụng bất kì bài thuốc nào mà dường như không hỏi đánh giá lực lượng chăm sóc sức khỏe của mình trước. một số thuốc cung ứng giấc ngủ có thể tạo thói quen, do vậy bạn chỉ với dùng những bài thuốc này theo đưa ra của bác sĩ.
Không hấp phụ lactose
Không hấp phụ lactose diễn ra khi khung hình cần yếu tiêu hóa đường sữa (lactose). một số người sống sót mắc phải bối cảnh không hấp phụ lactose, với biểu hiện như ỉa chảy, đầy bụng và co thắt bao tử sau khi uống sữa. Những khuyến cáo này có thể giúp giảm hiện tượng.
Tránh các sản phẩm sữa và các loại thực phẩm có chứa lactose, Thay vào đó nên chọn các sản phẩm sữa không chứa lactose hoặc giảm lactose.
Hầu hết các tác động tạp hóa đều bán sữa và kem không chứa lactose.
không chỉ vậy, hãy cân xem thử các sản phẩm làm từ đậu nành hoặc gạo sau này soát sổ với nhóm chăm sóc sức lực của bản thân. Sữa đậu nành, sữa gạo và sữa hạnh nhân có sẵn ở phần đông các hệ trọng tạp hóa.
sữa chua có quốc gia sống và pho mát cứng như parmesan và phô mai cheddar lâu năm có hàm lượng lactose rẻ hơn. bạn cũng có thể thấy chúng được dung nạp tốt hơn và ít gây nên các triệu chứng hơn
Tránh thực hiện bơ, bơ cây trồng, kem hoặc pho mát mềm khi nấu nướng hoặc sản xuất các loại thức ăn.
Đọc nhãn cảnh giác.
Tránh đồ ăn cũng được sản xuất với sữa, bơ, chất rắn từ sữa, kem, casein hoặc váng sữa.
tránh những căn hộ có bản kê phần tử cho biết “có khả năng chứa sữa”.
Nói chuyện với BS của bạn về việc thực hiện enzym không đơn kê.
Các sản phẩm enzyme lactase có trước ở dạng viên nang, chất lỏng hoặc viên thuốc.
Dùng các enzym này trong bữa ăn của bạn cũng có thể giúp cho bạn ăn ngon đường lactose trong sữa và ngăn ngừa biểu hiện.
Chọn thức ăn bổ sung cập nhật canxi hoặc các loại thức ăn giàu canxi khác.
Đọc nhãn để tìm các loại thực phẩm đã được tăng cường canxi để bảo vệ ai đang đáp ứng nhu cầu canxi của mình.
có không ít phương pháp để đáp ứng canxi của mình từ các loại thực phẩm khác ngoài ra sản phẩm từ sữa. Các nguồn cung canxi dồi dào khác bao gồm rau xanh, bông cải xanh, nước cam bổ sung cập nhật, các loại hạt tăng cường, cá hồi đóng hộp, đậu phụ, đậu nành hạnh nhân và đậu trắng.
Nói chuyện với Bác Sỹ của mình hoặc một chuyên viên bồi bổ về sự việc liệu chúng ta cũng có thể được lợi từ các việc bổ sung cập nhật canxi hay là không.
biểu hiện không tiêu thụ lactose có thể cải tổ theo vài ngày sau khi điều trị xong, nhưng đôi chút nó rất có khả năng là một sự việc lâu dài hơn.
Ăn không ngon
chán ăn ảnh hưởng tác động đến bổ dưỡng tốt trước, trong và sau này điều trị và có khả năng đóng góp phần gây giảm cân nguy nan. Sau đây là 1 số mẹo để cắt giảm hóa bồi bổ trong khi ứng phó với chứng lười ăn.
quản lý bất cứ tác dụng phụ tương tác đến bổ dưỡng nào đó có thể đóng góp phần làm mất xúc cảm thèm ăn.
buồn ói mửa, nôn, đi tả, táo bón, khô miệng, miệng bị đau, khó nuốt và ợ chua có thể dẫn theo chứng lười ăn.
chat chit với một chuyên gia bổ dưỡng đã đăng ký và nhóm chăm lo sức lực của bạn và để được cung cấp về bất kì phản ứng đi kèm nào trong những này. Điều quan trọng là phải được cung ứng để kiểm soát bất kỳ tác dụng phụ nào để tăng cảm hứng thèm ăn.
xem xét thời gian thèm ăn của mình là tốt nhất có thể.
khái niệm 1 số người, đây là vào buổi sáng và cảm hứng thèm ăn giảm bớt đi suốt cả ngày. Đối với những người khác thì rất có thể đối ngược lại.
khi bạn cảm nhận khỏe, hãy ăn rộng lớn thức ăn bồi bổ càng cao để phòng điều kiện bạn không cảm nhận khỏe tiếp nối.
Không hạn chế hoặc không nên ăn khi thèm ăn.
Ăn 5-6 bữa nhỏ mỗi ngày và ăn thêm bất ngờ.
một lượng nhỏ thức ăn thường rất dễ ăn ngon hơn và dễ đi vào dạ dày hơn. Việc đáp ứng dinh dưỡng càng tốt thường tiện lợi hơn trong những khi cản lại chứng chứng biếng ăn với lượng ăn uống nhỏ liên tục hơn.
Hãy chứa đồ ăn phụ an lành bao bọc, và không đi quá ba giờ mà dường như không ăn.
Mang theo túi đựng thức ăn trưa có ngăn để mát hoặc cản nhiệt để sử dụng các chuyến hành trình dài ra hơn nữa hoặc tới những cuộc hẹn khi thời khắc chờ có thể chuyển đổi.
Giữ các hộp nhỏ gồm hoa quả, củ quả sấy khô, tất cả hổn hợp đường mòn, chai lọ đựng nước củ quả nhỏ, hộp sữa chua, pho mát, bánh quy giòn nguyên hạt, các loại hạt ngũ cốc, thanh granola và thức ăn cầm tay khác, dễ ăn và không cần chuẩn bị sẵn sàng ít hoặc không cần Chuẩn bị.
Luôn đựng đồ ăn nhẹ dễ nhìn và đã có sẵn như 1 lời thông báo rằng điều quan trọng là phải ăn để cơ thể nhận ra chất dinh dưỡng cần yếu.
Nếu ăn uống không hấp dẫn, hãy dùng thức uống bồi bổ để thay.
nước ép hoặc sinh tố lắc hoặc giàu protein rất có thể chứa nhiều calo như một bữa tối nhỏ hoặc ăn tối nhẹ lớn.
Chuẩn bị sẵn chất bổ sung bồi bổ dạng lỏng để uống khi ăn uống không lôi kéo.
Sữa lắc, nước ép hoặc protein lắc có thể được làm bằng sữa chua, sữa, kem, bột protein, trái cây và các bộ phận khác bằng máy nghiền hoa quả. sẵn sàng sẵn những Các nguyên liệu này cho các lúc đồ uống ngon hơn ăn tối.
Uống chất lỏng giữa các bữa tối.
đôi chút uống chất lỏng trong ăn tối khiến dạ dày nhanh đầy hơn. vấn đề này bức tường ngăn việc ăn nhiều và lớn nhất hóa bồi bổ từ nguồn các loại thức ăn.
Nếu xúc cảm no sớm là vấn đề, hãy chũm uống bất cứ chất lỏng nào cho tới sau ăn tối và không uống bất kể chất lỏng nào trước lúc ăn thấp nhất khoảng 30 phút.
Thêm calo và protein vào thực phẩm để tăng các chất dưỡng chất.
có nhiều phương pháp để thêm protein và calo vào đồ ăn đã ăn liên tiếp.
thêm 1 muỗng bột protein vào đồ uống lắc hoặc sinh tố.
Thêm chất béo an lành như dầu ô liu, ngũ cốc hoặc bơ hạt vào bí quyết đun nấu và các món ăn khác để tăng hàm lượng calo.
Hãy hỏi chuyên gia dinh dưỡng để có những gợi ý khác về cách tăng hàm lượng protein và calo trong thực phẩm.
tập luyện thể thao hoặc áp dụng một số chuyển động thể chất thấp nhất một giờ trước lúc ăn.
chất vấn với nhóm chăm lo sức khỏe lúc đầu bước đầu bất kỳ công tác tập thể dục nào.
tập thể dục thể thao thường có thể giúp tăng cảm giác thèm ăn.
đi bộ 20 phút ban đầu ngồi ở trong bữa ăn.
Tập thói quen ăn phụ trước khi đi ngủ.
Một món ăn thêm dễ ăn ngon như sữa chua và hoa quả, pho mát và bánh quy giòn, hoặc bơ hạt đậu phộng và bánh quy giòn là cách thuận lợi để có thêm một số bồi bổ và sẽ không tác động đến cảm giác ngon miệng dành cho bữa ăn tiếp theo sau.
Nếu tình trạng trào ngược hoặc ợ chua là 1 vụ việc, hãy ăn món ăn phụ này ít nhất một giờ ban sơ nằm xuống.
cảm xúc thường ảnh hưởng đến cảm hứng thèm ăn. Nói chuyện với nhóm chăm lo sức lực của bản thân về phong thái quản lý cảm tình của mình.
không thích nói chuyện, lo ngại, run sợ và găng tay đều rất có thể tác động ảnh hưởng tới việc thèm ăn.
các nhà y tế được đào tạo như cán bộ nhân viên cộng đồng và nhà tâm lý học có thể hỗ trợ làm chủ những cảm hứng này.
Các nhóm hỗ trợ là 1 nguồn lực khác có khả năng giúp cách xử trí những cảm xúc này. buồn mửa
buồn nôn và nôn là những phản ứng đi kèm phổ biến của điều trị ung thư có thể gây thoát nước, bồi bổ kém và giảm cân. học theo những đề xuất sau để kiểm soát buồn mửa và nôn.
uống thuốc chống buồn ói mửa theo lý lẽ của nhà cung cấp các dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bản thân.
Điều quan trọng là phải uống thuốc chống buồn nôn theo đúng bổ nhiệm.
Đừng đợi đến khi bắt đầu buồn nôn mửa mới uống thuốc.
tốt nhất là thế kiểm soát điều hành cơn buồn ói bằng thuốc để có ăn uống cân xứng và dinh dưỡng tiêu giảm.
Gọi cho nơi cung cấp hình thức chăm sóc sự khỏe mạnh của bạn nếu như khách hàng đang sử dụng thuốc theo cơ chế và nó không giúp làm giảm bớt bất kể sự giảm thiểu nào. rất có thể cần một bí thuốc khác.
theo dõi và quan sát cảm hứng buồn ói mửa để xác minh Lý Do và xu hướng.
một số cơn buồn nôn mửa có thể liên tưởng liên đới đến hóa trị.
Sẽ rất có lợi nếu hiểu rằng cơn buồn mửa bắt đầu sau khi hóa trị liệu sớm cần làm gi.
đôi lúc nó là ngay tức thì và các lần khác, sự phát khởi bị trì hoãn.
theo dõi và quan sát có khả năng giúp xác định các chi tiết khởi phát hoặc nguyên nhân gây buồn ói mửa khác.
Giữ mùi ở tầm mức tối yêu cầu.
Mùi rất có khả năng kéo theo buồn nôn mửa Bởi vậy cực tốt chúng ta nên chọn thức ăn ít hoặc không có mùi như bột yến mạch, các loại hạt, trái cây đóng hộp, sữa lắc và nước ép.
Khi chế tao thức ăn ở nhà, nên cần chọn những ăn uống hàng ngày có thời điểm nấu ngắn và ít mùi như bánh kếp, trứng bác, súp hâm nóng hoặc các ăn uống hàng ngày chế biến sẵn khác chỉ việc đun sôi lại.
thực phẩm ở nhiệt độ phòng và mát thông thường có ít mùi hơn đồ ăn nóng.
Tránh nấu các ăn uống hàng ngày có thời điểm nấu lâu như thịt hầm, thịt và các bữa ăn nấu chậm.
Nhờ đồng đội hoặc thành viên gia đình trong nhà nấu những món này tại 1 vị thế khác ví như nhà bếp của láng giềng.
ăn đủ bữa nhỏ hoặc bữa phụ hàng ngày.
Ăn các ăn tối nhỏ hoặc ăn thêm 5-6 lần từng ngày thay cho 2 hoặc 3 bữa ăn cao hơn rất có thể giúp kiểm soát cơn buồn ói mửa. điều đó giúp bao tử không quá trống rỗng và ngăn chặn hoàn cảnh dôi thừa axit trong dạ dày.
Nhai bao gồm cả đồ ăn rất tốt. quá trình ăn ngon bắt đầu trong miệng.
Hãy mang theo một số đồ ăn phụ không mùi, nhạt nhẽo để dễ dàng dùng bữa và ăn vặt. một số ít Ví dụ là bánh quy giòn, pho mát, củ quả đóng hộp, sữa chua, bánh mỳ nướng, gạo và mì ống.
không phải tất cả các loại thực phẩm đều hấp dẫn thành viên. Điều quan trọng là tìm những loại đồ ăn có thể hấp phụ được và dự phòng những loại đó.
Tạo một diện tích các hình thức giải trí để ăn uống và ăn vặt.
ánh nắng, ánh nắng mặt trời và các dấu hiệu phía bên ngoài khác có khả năng làm cho cảm giác buồn ói tồi tệ hơn.
Ánh sáng mờ và ánh sáng giảm nhiệt độ có khuynh hướng tốt hơn cho chuyện điều hành và kiểm soát cơn buồn nôn.
Việc thực hiện quạt gió hoặc quạt trần trên nhà cũng có thể tạo nên sự khác biệt.
Điều đặc trưng là được loại bỏ khỏi các cảnh huống đóng góp phần tạo ra lo lắng khi ráng hưởng thụ một bữa ăn hoặc một bữa ăn nhẹ. (Có nghĩa là lớn tiếng, tranh cãi xung đột, music lớn hoặc các công tác truyền hình không các hình thức giải trí).
âm nhạc thư giãn nhẹ nhàng, một lịch trình tivi các hình thức giải trí hoặc một hoạt động khác được giải trí trong 1 căn hộ mát mẻ, ánh sáng tối có thể là khoảng không cực tốt của bữa cơm chính và đồ ăn thêm.
sinh sống sau ăn tối nhưng vẫn không nằm thẳng vì Điều này có thể gây ra cảm xúc buồn ói mửa.
chạy thử với các loại thức ăn khác nhau.
Mỗi người là 1 cá nhân và không phải của cả các loại thức ăn đều có công dụng khái niệm tất cả mọi người khi cảm xúc buồn nôn mửa là 1 trong những sự việc. nạm nhẫn nại và chạy thử với thực phẩm khác nhau.
bắt đầu với ăn uống hàng ngày nhạt và ít mùi và đưa ra mỗi kiểu một.
Tránh thức ăn và hành động có khuynh hướng gây buồn nôn mửa.
các loại thực phẩm là tác nhân gây buồn nôn mửa mà dường như không rõ Vì Sao. một số nguyên nhân này rất có khả năng bởi vì tâm lý. cực tốt là nên tránh mọi các loại thức ăn này để tạo ra bồi bổ cắt giảm. thời điểm thiết yếu để bình phục sau đó 1 đợt tập là thời gian mà khung người đang thiếu đi nguồn dinh dưỡng tốt.
ăn uống khó ăn ngon và ở phía trong dạ dày lâu hơn có thể là Tại Sao gây ra cảm giác buồn ói mửa. Những thức ăn này thường là thực phẩm có chất béo cao hơn nữa như các loại thực phẩm chiên và các loại thức ăn được sản xuất với nhiều bơ hoặc dầu.
ăn uống hàng ngày cay thường cảm thấy không được tiêu thụ tốt.
một số hành vi như ăn ở nhà hàng có thể gây nên cảm giác buồn ói. Nếu lâm vào hoàn cảnh điều kiện này, hãy gọi thức ăn để lấy ra ngoài và ăn trong một bề mặt các hình thức giải trí hơn.
Caffeine và thuốc lá góp phần tạo ra cảm giác buồn ói.
tiêu giảm hoặc tránh hút thuốc lá và chỉ uống thức uống có chứa caffein.
thử ăn uống hàng ngày và đồ uống có chứa gừng.
Gừng là một trong loại hương liệu gia vị đã được minh chứng là có công dụng giảm buồn mửa.
Bắn gừng, bia gừng, kẹo cao su thiên nhiên gừng hoặc trà gừng rất có khả năng là những chọn lọc giúp kiểm soát điều hành cơn buồn nôn mửa.
Gừng cũng bình thường trong một số công thức nấu bếp châu Á.
bổ sung gừng có trước; Tuy nhiên, chúng không được điều tra nghiên cứu bao bọc khắp để xác định liều lượng hiệu quả.
Tránh uống trong những khi ăn.
đôi lúc chất lỏng dôi thừa trong bao tử đóng góp phần gây nên cảm giác buồn ói mửa.
tốt nhất là nên uống bất kì loại đồ uống nào ngoài giờ ăn.
đồ uống tốt nhất có thể hãy chọn là nước chín, sinh tố củ quả 100% không cho thêm đường và soda không chứa caffein không còn quy trình cacbonat hóa.
Rượu gừng sáng tạo có thể làm giảm buồn ói.
Mặc quần áo bao bọc khắp, dễ chịu.
ăn mặc quần áo chật, nhất là bao bọc vùng eo có khả năng gây nên cảm giác buồn ói.
nhiều loại vải mềm, thoải mái cũng có xu hướng các hình thức giải trí hơn.
Uống đủ nước nếu bạn bị nôn.
tiếp tục uống các chất lỏng trong veo gồm nước và đồ uống có chứa chất điện giải khác như đồ uống thể thao.
cố kỉnh ăn những ăn uống nhạt nhẽo như bánh quy giòn hoặc bánh mỳ nướng.
Nếu nôn mửa thường xuyên và thiết yếu kiểm soát, hãy Liên hệ với địa chỉ cung cấp hình thức âu yếm sự khỏe mạnh của mình tức tốc. đau buồn
Đau tương tác đến ung thư có nhiều dạng. Đau có thể do chính các bệnh ung thư tạo ra hoặc nó có thể là 1 phản ứng phụ của sự điều trị.
Để kiểm soát cơn đau cực tốt, thứ 1 bạn và nhóm âu yếm sự khỏe mạnh của bạn phải tìm thấy nguyên nhân gây nên đợt đau của bạn. Hãy Chuẩn bị để trả lời những bài toán sau:
chừng độ nghiêm trọng của cơn đau của bản thân?
Có điều gì làm cho nó càng tốt không?
Có điều gì làm cho nó tồi tệ hơn không?
cảm nghĩ như thế nào - đau hoặc buốt, âm ỉ, đau nhói hoặc ngứa ran?
Có phải cơn đau chỉ ở một bộ phận trên cơ thể bạn không?
lần đau ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày của bạn như thế nào?
cơn đau có phải là tác dụng phụ của sự việc điều trị không?
Hóa trị, xạ trị và phẫu thuật là ba phương pháp chữa bệnh bệnh ung thư phổ biến nhất và đau nhức là tác dụng phụ tàng ẩn với tất cả ba phương pháp điều trị. Tuy nhiên, loại cơn đau gây nên bởi Mỗi loại là không giống nhau.
Hóa trị có thể gây ra một số loại đau sau: đau cùng cơ và khớp, lở miệng, hoa mắt và bệnh tâm thần. Bệnh thần kinh là cảm xúc ngứa ran hoặc tê khó chịu, thường ở bàn tay hoặc cẳng chân. tổn thương các đầu rễ thần kinh gây nên cảm hứng này.
sự phản xạ làm cho da ở phần chữa bệnh trở thành khô, đỏ và đau giống như bị rám nắng nhẹ đến bình quân. Đôi khi những vết bỏng này bị phồng rộp. Tùy thuộc vào vị thế của sự phản xạ, có thể có những phản ứng phụ khác. Ví dụ, phản xạ đến não có thể gây choáng váng.
giải phẫu gây đau tại vết mổ. phụ thuộc vào chừng độ và vị trí của cuộc giải phẫu, đợt đau này có khả năng từ nhẹ đến nặng. phẫu thuật rất có thể làm hỏng cơ và mô dẫn theo nhiều vấn đề về cử động. giải phẫu cũng có thể làm tổn thương rễ thần kinh và gây ra bệnh lý thần kinh. Cắt cụt chi và cắt bỏ vú rất có khả năng kéo theo những cơn đau “ảo” ở nơi từng bị cắt bỏ chi hoặc vú.
cơn đau có phải là tác dụng phụ của chính ung thư không?
Tùy thuộc vào form size và vị thế của khối u, đợt đau rất có thể là do chính khối các bệnh ung thư. Nếu khối u đè lên trên dây thần kinh, khớp hoặc xương, nó có thể gây đau. Loại đau này bình thường hơn với các bệnh ung thư giai đoạn muộn hoặc di căn, nhất là khi các bệnh ung thư di căn đến xương. các tấm u trong xương có khả năng gây gãy xương khi các tấm u liên tục phát triển.
kế hoạch thống trị lần đau
Nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn cũng có thể giúp tạo ra kế hoạch kiểm soát lần đau tốt nhất cho mình. Nếu chiến lược bước đầu bạn thử chất lượng kém, hãy thông tin cho nhóm âu yếm sức lực của mình. chúng ta có thể cần thử một kế hoạch khác. giao thiệp tích cực và sống động với nhóm chăm sóc sức lực của bản thân là rất quan trọng. Đau là một phản ứng phụ khó chữa trị. rất có thể mất một đôi lần thử để đưa ra kế hoạch tốt nhất có thể cho chính bản thân. Đừng ngại lựa tìm ý kiến thứ hai nếu thích.
kế hoạch điều hành và kiểm soát lần đau của bạn có thể bao gồm:
Thuốc đỡ đau
Bác Sỹ có khả năng kê đơn thuốc đỡ đau hoặc đề xuất thuốc đỡ đau không đơn kê. Hỏi ý kiến Bác Sỹ Lúc trước dùng bất cứ bí thuốc không kê đơn nào. một số loại thuốc giảm đau rất có khả năng gây buồn ói mửa hoặc hay đi vệ sinh. bác sĩ của chúng ta có thể đề xuất các loại thuốc bổ sung cập nhật sẽ giúp đỡ dung giải những phản ứng đi kèm này. bạn có thể phải thử nhiều loại thuốc hoặc liều lượng khác biệt để tìm thấy loại hợp với mình.
vật lý cơ trị liệu
Vật lý chữa trị áp dụng các bài tập luyện để giúp cải sinh quyện lực và vận động. Nếu cơn đau của mình liên can đến mất tầm vận tải hoặc khó thực hiện các hoạt động thể chất như đi bộ, Vật lý chữa trị có thể làm giảm đau.
tập luyện thể thao
tập luyện thể dục liên tục, thậm chí một việc đơn giản như chạy bộ hàng ngày, Có thể giúp
Đau đớn. tập luyện thể thao rất bổ dưỡng cho khung người. Nó Có thể làm cho bạn cảm giác tinh thần càng tốt. tập luyện thể thao giải tỏa endorphin, chất hóa học tự nhiên và thoải mái khiến cho bạn cảm giác yên ấm hơn. tập luyện thể thao cũng giúp ngăn chặn lại sự căng thẳng mệt mỏi vốn là một tác dụng phụ thường bắt gặp cùng rất đợt đau. Luôn hỏi bác sĩ Lúc trước ban đầu planer tập luyện thể dục thể thao.
Thuốc bổ sung cập nhật và thay thế
1 số người sinh tồn sau ung thư tìm thấy thành công trong việc đỡ đau bằng thuốc bổ sung và thay thế sửa chữa (CAM) như châm cứu, hình ảnh có chỉ dẫn, xoa bóp, bổ sung và vitamin hoặc yoga. Cụm từ “thuốc bổ sung cập nhật và thuốc sửa chữa thay thế” có nghĩa là các phương pháp chữa bệnh nằm ngoài phạm vi tiêu chuẩn của những gì bạn sẽ đưa ra tại bệnh viện hoặc cái nôi chữa bệnh. Thuốc bổ sung cập nhật được sử dụng cùng rất chữa trị tiêu chí. Thuốc thay thế sửa chữa được dùng thay cho chữa bệnh chỉ tiêu.
Luôn thảo luận về ưu và yếu điểm của từng phương thức chữa bệnh mà bạn nhăc nhở với nhóm chăm sóc sức lực của chính bản thân mình. nếu như khách hàng đang xem xét một phương pháp chữa bệnh bổ sung cập nhật, hãy báo cho biết cho đội ngũ sức khỏe của bạn ban sơ bạn được chữa trị để đảm bảo rằng nó sẽ không xúc tiến thụ động với cách thức chữa trị chỉ tiêu của mình. Nếu bạn đang nhăc nhở tự chữa bệnh tiêu chí để chuyển hẳn sang một phương thức chữa trị thay thế, hãy nhớ: những phương pháp điều trị tiêu chuẩn trải qua một quá trình nghiên cứu lâu dài và cẩn trọng để đảm bảo an toàn rằng chúng an ninh và công dụng, nhưng ít người biết về Hầu hết nhiều loại CAM.
để hiểu thêm thông báo về CAM, hãy truy cập wapsite của trung tâm giang sơn về Thuốc bổ sung và thay thế .
chăm lo giảm nhẹ
chăm sóc giảm nhẹ làm giảm đau và các biểu hiện khác, nhưng vẫn không khỏi bệnh. Đối với người sống sót sau bệnh ung thư, các liệu pháp giảm nhẹ thông thường bao gồm tất cả phẫu thuật, xạ trị hoặc hóa trị như 1 phương pháp thu nhỏ các khối u đang gây đau. quan tâm giảm nhẹ được dùng tầm thường nhất cho các bệnh ung thư tiến triển hoặc di căn.
cung ứng tinh thần
chăm sóc sức lực tinh thần của bạn có thể giúp kiểm soát và điều hành đợt đau. Có vài cách để tìm sự hỗ trợ về mặt tinh thần — các chương trình hợp tác đồng đẳng, các nhóm hỗ trợ và tư vấn liên đới.
bác sĩ mà thậm chí có thể kê đơn thuốc chống trầm cảm, đã được chứng minh là giúp giảm đau rễ thần kinh cũng như cải thiện cảm tình.
thống trị các phản ứng phụ khác
Các tác dụng phụ khác của sự việc chữa bệnh, chẳng hạn như mệt mỏi, buồn ói mửa hoặc chứng biếng ăn, có thể làm cho đợt đau của mình tồi tệ hơn. bạn có thể kiểm soát và điều hành được rất nhiều phản ứng phụ này bằng ăn uống đơn giản dễ dàng và đổi khác các việc hay làm.
Trào ngược, ợ chua và GERD
Ợ chua, trào ngược và GERD (bệnh trào ngược dạ dày thực quản) có khả năng diễn ra trong lúc chữa trị bệnh ung thư. Thuốc chữa trị hoặc thuốc chữa trị ung thư có thể tác động tới các cơ quan của đường tiêu hóa và khiến ăn uống và chất lỏng trong dạ dày trào ngược (đi ngược lại) vào thực quản (ống ăn uống).
người mắc bệnh bị trào ngược có thể có hiện tượng như nuốt khó, viêm họng, có vị chua trong miệng, ợ chua và khó tiêu hóa.
Nói chuyện với nhóm chăm lo sức khỏe của bạn để được chăm sóc tốt nhất cho chứng trào ngược. Dưới đây là một số mẹo và gợi ý sẽ giúp kiểm soát trào ngược:
Đi nhỏ.
Ăn 5-6 bữa nhỏ hoặc bữa phụ trong ngày. Lượng thức ăn tiết kiệm hơn sẽ dễ dàng cho khung người tiêu hóa và hấp thụ.
Lượng thức ăn bớt đi cũng Tức là có ít ăn uống hàng ngày có khả năng dịch chuyển ngược lại đường ống dẫn ăn uống.
Chọn nạc.
Tránh ăn uống hàng ngày chiên và béo. Những ăn uống hàng ngày này khó tiêu hóa và tồn kho lâu trong dạ dày của mình. thời gian làm tăng nguy cơ trào ngược.
không chỉ vậy, cần chọn thức ăn nướng, nướng hoặc nướng.
ăn diện cho dễ chịu.
Mặc quần áo tràn khắp, nhất là ăn mặc quần áo không bó sát vào bụng.
ăn mặc quần áo bó sát vào dạ dày có thể gây trào ngược.
Tránh thuốc lá và rượu.
thuốc lá (bao gồm cả hút thuốc lá điện tử) và uống rượu có thể Action trào ngược.
thay vì thức uống sau bữa tối và thuốc lá, hãy nhai kẹo cao su không hàng không đường bạc hà trong trong vòng 30 phút sau ăn tối. điều đó khích lệ ăn uống di dời qua tiêu hóa của mình.
Ngôi dậy.
nhắm hình thể của bạn.
Ngồi dậy ít nhất 1 giờ khi đã ăn.
hình thể tốt sẽ giúp bạn thở và có thể giảm mệt mỏi trong khi ăn.
nâng cấp đầu của giường từ 6 đến 9 inch bằng cách đặt các tấm khối gỗ dưới chân của đầu giường.
chầm chậm lại.
Ăn chậm và nhai kỹ thức ăn. tiến độ tiêu hóa bắt đầu trong miệng.
Những miếng ăn uống hàng ngày nhỏ hơn sẽ dễ ăn ngon hơn hẳn và ít gây khó chịu.
Các ăn tối được ăn ở nơi yên lặng, chậm trễ Bên cạnh đó được tiêu hóa tốt hơn.
áp lực cộng thêm từ các việc điều trị cũng có thể kích hoạt trào ngược; thế ăn khi bạn cảm nhận thoải mái và vui vẻ nhất.
Chọn tốt.
loại các loại thức ăn và thức uống cụ thể có thể gây nên các hiện tượng trào ngược.
một số các loại thức ăn và thức uống có trục trặc thường gặp có thể là: sô cô la, ca cao, bạc hà, sữa đậm đặc, caffeine, tiêu, các loại củ quả / nước trái cây, bánh ngọt và các món tráng miệng giàu chất béo khác.
Viết nó ra.
Ghi vào nhật ký thời gian bạn ăn, thức ăn và thức uống bạn dung nạp và bất kể triệu chứng trào ngược nào.
nếu như bạn ăn một đa phần thực phẩm có trục trặc, bạn cũng có thể có các triệu chứng. thử 1 phần nhỏ và chú giải vào nhật ký của bạn. thực hiện nhật ký của bản thân để loại bỏ danh mục gây ra triệu chứng trào ngược.
Tránh “thức ăn có trục trặc” trong vài ngày để nhìn liệu biểu hiện có mất tích hay là không.
Tránh ăn thuở đầu đi ngủ.
Tránh ăn quá sát giờ đi ngủ.
Ăn ăn uống hàng ngày hoặc thức uống rút cuộc của bản thân 1-3h Lúc đầu bạn nằm nghỉ.
nếu như vẫn khó ngủ do trào ngược, chúng ta có thể cần nâng cấp đầu của giường để trọng tải giúp giữ ăn uống hàng ngày trong dạ dày.
phải cung cấp.
xem thêm thông tin phản hồi chuyên viên bổ dưỡng đã đăng ký tại bản địa để tạo ra các lời khuyên chi tiết dựa vào Mức độ dung nạp các loại thức ăn của bản thân.
chat chit với nhóm quan tâm sức khỏe của bản thân nếu triệu chứng vẫn tiếp tục hoặc trở thành xấu đi.
phản ứng đi kèm về quan hệ
phản ứng phụ tình dục nữ
Nhiều đàn bà tồn tại sau các bệnh ung thư bị xôn xao kĩ năng quan hệ giới tính hoặc thay đổi cuộc sống quan hệ nam nữ của mình sau này được chẩn đoán các bệnh ung thư. Những biến đổi này rất có thể là thể chất hoặc tinh thần. Nhiều phụ nữ căng thẳng khi thảo luận những vấn đề này với nhóm chăm sóc sức khỏe của mình hoặc với công ty đối tác của họ, nhưng có thể nói rằng chuyện cởi mở là việc đặc biệt.
từng loại chữa bệnh ung thư — hóa trị, xạ trị, phẫu thuật và biện pháp nội tiết tố — có thể gây nên các tác dụng phụ về quan hệ. Các phản ứng phụ có thể khác nhau Tùy thuộc vào loại các bệnh ung thư, cách thức chữa trị chi tiết và dị ứng của từng cá nhân với chữa trị. chuyện trò với nhóm âu yếm sự khỏe mạnh của bạn về những gì bạn sẽ trông chờ từ các việc điều trị.
làm chủ các phản ứng phụ
Dưới đây là 1 số ít phản ứng đi kèm quan hệ tình dục tầm thường nhất và mẹo để kiểm soát từng tác dụng phụ.
Thiếu đam mê
Trong và sau khi chữa trị ung thư, nhiều thiếu nữ cho biết thêm thông tin họ bị thiếu đam mê quan hệ. Thiếu đam mê có thể khởi đầu từ sự thay đổi nội tiết tố như mãn kinh sớm hoặc các phản ứng phụ khác, khiến chuyện chăn gối không đạt cảm giác sướng.
Suy nghĩ lại về dục tình và sự thân thiện có ý nghĩa cần làm gi.
Đừng trông đợi quan hệ giới tính sau ung thư y hệt như dục tình ban sơ bị các bệnh ung thư.
khung hình của bạn đã trải qua không hề ít biến đổi.
kiên trì. có khả năng mất một khoảng thời gian để tìm hiểu điều gì là thoải mái và thú vị cho chính bản thân.
Hỏi Bác Sỹ về các giải pháp estrogen để tăng estrogen và liệu chúng có bình an cho bản thân thực hiện hay không.
Mức độ thấp của estrogen có thể tạo ra xôn xao tác dụng quan hệ nữ.
biện pháp estrogen có thể làm giảm ham muốn và khô hạn.
liệu pháp estrogen có dạng viên uống, thuốc bôi, tấm dán và vòng đặt âm hộ.
Nếu bệnh ung thư của mình do hormone điểu chỉnh, biện pháp estrogen có thể rất không an toàn cho chính mình.
nếu như khách hàng đang sử dụng thuốc chống không nói chuyện với ai hoặc thuốc giảm đau, hãy chuyện trò với Bác Sỹ về sự việc sắp đặt liều lượng của bản thân.
cả hai bí thuốc đó đều có thể gây thiếu ham muốn.
kiểm soát các phản ứng phụ khác như khô, đau, buồn ói mửa hoặc căng thẳng mệt mỏi có thể gây nên hoàn cảnh thiếu đam mê của bản thân.
Khô
Mãn kinh sớm, được kích hoạt bởi hóa điều trị, các biện pháp bổ trợ hoặc phẫu thuật, rất có khả năng gây khô âm đạo. bức xạ đến vùng xương chậu cũng có thể gây khô.
áp dụng dung dịch trơn gốc nước trong những khi quan hệ.
Tránh xa dung dịch trơn có mùi thơm và ấm. Những chất này rất có thể gây kích ứng âm hộ, khẳng định khiến hoàn cảnh khô rát trở nên tồi tệ hơn.
Không sử dụng chất bôi trơn gốc dầu hỏa.
hưởng thụ kem giữ ẩm âm hộ để cải tổ hoàn cảnh khô da tổng thể.
Chất dưỡng ẩm âm đạo khác với chất bôi trơn. Bạn không dùng chúng chỉ khi tình dục. Nếu được sử dụng thường xuyên, chúng cải thiện hoàn cảnh khô toàn diện và tổng thể và sức khỏe âm đạo.
Như đã nhắc ở trên, hãy hỏi bác sĩ về các giải pháp estrogen và liệu chúng có an toàn cho bạn sử dụng hay không.
Đau đớn
Đau khi giao phối có thể xảy ra vì 1 số ít duyên cớ như khô hoặc mô sẹo. sự phản xạ đến vùng xương chậu có khả năng gây bỏng nhẹ cũng như để lại sẹo khiến ống chỗ kín co hẹp. phẫu thuật phụ khoa có thể làm hỏng hoặc kéo theo việc cắt bỏ các cơ quan sinh dục.
khi đã phẫu thuật, hãy hỏi BS của bản thân nếu và khi nào thì an toàn để quan hệ tình dục.
Nếu bản thiết kế của chỗ kín đã biến đổi sau này điều trị, bạn cũng có thể rất cần được điều chỉnh cách quan hệ tình dục bằng phương pháp thử các hình thể mới hoặc những hoạt động sinh hoạt mới.
sau này phẫu thuật phụ khoa ảnh hưởng tác động đến âm đạo, phẫu thuật cải tạo có thể là một sự chọn lựa.
Thuốc giãn âm đạo có khả năng được dùng để tiếp tục ống chỗ kín. phép tắc làm giãn chỗ kín là những hình tròn trụ bằng nhựa nhẵn có tính rộng khác nhau. bằng cách bước đầu thuộc những cái nhỏ thêm hơn và đưa nó vào ống chỗ kín liên tục, âm đạo bắt đầu căng ra, giúp giao hợp ít đau nhức hơn. Thuốc giãn cơ quan sinh dục nữ cũng giúp cho chuyện khám phụ khoa sức khỏe thoải mái hơn.
Đau rất có thể đến do khô. nếu như khách hàng cũng đang gặp phải hoàn cảnh khô môi, thử các mẹo trên.
Đau chung ở những bộ phận khác của khung người Có thể khiến quan hệ tình dục không thoải mái và giảm đam mê gần cận.
Khó đạt mức Cao trào hoặc Cực khoái
giải phẫu và các phương pháp chữa bệnh khác tác động ảnh hưởng liên đới đến vùng xương chậu rất có thể làm mất đi cảm nghĩ nếu rễ thần kinh bị chấn thương nhẹ. vấn đề đó có thể khiến một số thanh nữ khó đạt được cực khoái. Các hành động công hiệu Lúc trước chữa bệnh có thể chẳng còn cảm nhận như trước đó. Các tác dụng phụ khác được nhắc ở trong bài báo này như âu sầu, thiếu đam mê và các vụ việc về cảm xúc cũng có thể khiến việc đạt được cực khoái trở nên cực nhọc.
vắt kiểm soát tất cả các tác dụng phụ rất có thể ảnh hưởng tác động đến đời sống quan hệ tình dục của bản thân.
đối với phần nhiều phụ nữ, sự tham gia vào âm đạo không phân phối đủ chất kích thích để đạt cực khoái. chất kích thích âm vật tiếp tục có thể cấp thiết.
Dùng trí của mình. đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái và có khái niệm chính xác cho hoạt động quan hệ giới tính. Thử hình dong quan hệ tình dục bằng Bức Ảnh để mang lại tâm trạng.
trải nghiệm máy rung để tăng kích thích. Máy rung có thể được mua ở một địa chỉ thuốc hoặc trực tuyến một cách kín.
quản lý các phản ứng phụ phi dục tình
Các phản ứng đi kèm khác của chữa bệnh, chẳng hạn như buồn mửa và mệt mỏi, có thể cản trở đời sống quan hệ tình dục của mình.
bản thân và hình ảnh khung người
Bạn cảm nhận ra làm sao về bản thân rất có thể tác động ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bản thân. các bệnh ung thư và điều trị các bệnh ung thư có thể gây nên những chuyển đổi đáng kể cho cơ thể bạn. chúng ta cũng có thể rụng tóc, sụt cân, lên cân hoặc bị sẹo. với những thay đổi này, chúng ta có thể không cảm giác như vậy về khung hình của chính bản thân mình. đây là kể cả đều đều. đừng nên chỉ có trích mình. cơ thể bạn đánh nhau với ung thư.
Dưới đây là các mẹo để cai quản các vấn đề shop đến lòng tự trọng và Tấm hình khung người.
triệu chứng rụng tóc
Tóc thường mọc trở lại sau khi chữa bệnh kết thúc.
trong khi chờ đợi, Hãy thử tóc giả, mũ và khăng quàng.
Khi tóc bước đầu mọc lại, hãy dùng dầu gội nhẹ nhàng như dầu gội giành cho trẻ nhỏ.
biến hóa trọng lượng
chuyện trò với nhóm chăm lo sức lực của mình về việc đạt được và bảo trì cân nặng hợp lí.
Hỏi nhóm chăm lo sức lực của mình xem bạn có an toàn để bắt đầu một công tác tập thể thao hay không.
Endorphin được hóa giải trong khi tập thể dục thể thao Có thể khiến bạn cảm thấy càng tốt về mặt cảm xúc.
Vết sẹo giải phẫu
Hầu hết các cuộc phẫu thuật đều còn lại một số vệt sẹo. Hãy thử sử dụng kem và gel không kê đơn sẽ giúp thuyên giảm sẹo vết mổ. Kem dưỡng ẩm làm từ bơ ca cao cũng đỡ sẹo.
sau khi phẫu thuật bệnh ung thư vú, một số ít phụ nữ chọn đeo vú giả.
Các C.ty bảo đảm thường bảo đảm cho 1 cơ quan giả.
khi đã phẫu thuật bệnh ung thư vú, một số đàn bà chọn phẫu thuật cải tạo vú.
Nói chuyện với nhóm âu yếm sức lực của bản thân về các sàng lọc của bản thân.
sau này giải phẫu bệnh ung thư đại trực tràng, lỗ hậu môn hoặc bóng đái, 1 số ít thanh nữ cần phẫu thuật tạm thời hoặc lâu hơn.
khi đã lành vết mổ, bạn có thể quan hệ với người cắt hậu môn.
cung ứng lòng tin
bạn phải Để ý đến sức khỏe tinh thần cũng như sức khỏe thể chất của bản thân. Nếu bạn đang phải vật lộn với lo lắng hoặc buồn bã, chắc rằng bạn không hề mong muốn quan hệ tình dục. một số ít chắt lọc để cung cấp ý thức bao gồm tất cả: các lịch trình hợp tác bình đẳng, các nhóm hỗ trợ và support trực tiếp.
khả năng tạo ra
những cách chữa trị bệnh ung thư có thể kéo theo vô sinh. phẫu thuật phụ khoa rất có khả năng gây vô sinh. Hóa trị và các liệu pháp bổ sung có khả năng gây nên mãn kinh sớm ở phụ nữ. Mặc dù quá trình này đôi chút xoay ngược ở phụ nữ trẻ, nó vẫn có thể gây khó khăn cho chuyện thụ thai.
sự phản xạ đến vùng xương chậu có thể làm chấn thương nhẹ những đơn vị chế tác.
thiếu phụ có các lựa chọn để bảo tàng năng lực tạo nên của mình. Tuy nhiên, điều đặc biệt là phải Nói chuyện với nhóm chăm lo sức lực của bạn về năng lực chuyên môn sinh sản và các tuyển lựa của mình Lúc trước bắt đầu điều trị. rộng rãi bảo tồn năng lực chuyên môn tạo ra phải được sử dụng lúc đầu xảy ra thiệt hại do chữa bệnh.
ban đầu bước đầu điều trị, một số phụ nữ ướp lạnh và trữ trứng và phôi. bảo tồn khả năng tạo thành có khả năng là 1 trong những tiến độ lâu bền hơn Vậy nên bạn sẽ cần tính Điều này vào khung thời gian điều trị của mình.
1 số bước có khả năng được thực hiện để bảo vệ cơ quan chế tác trong quá trình điều trị. Ví dụ, trong quá trình chữa bệnh sự phản xạ, phụ thuộc vào khoanh vùng nhận phản xạ, bạn cũng có thể sử dụng tấm chắn.
nếu khách hàng thường xuyên tình dục trong khoảng thời gian điều trị, hãy đảm bảo sử dụng phương pháp bảo vệ phù hợp. có thai trong quá trình hóa trị hoặc xạ trị rất nguy hiểm cho mẹ và con. Ngay cả khi kỳ kinh của mình ngừng trong thời gian chữa trị, bạn vẫn rất có khả năng thụ thai bởi vậy hãy luôn áp dụng một hình thức tránh sinh đẻ. một số ung thư rất có thể ảnh hưởng đến khả năng thực hiện những phương pháp không có thai bằng hormone, ví dụ như thuốc để uống và các thiết bị như vòng tránh sinh đẻ và vòng hormone. Hãy chắc chắn rằng bạn đã hỏi BS thuở đầu tiếp tục bất kể bí quyết tránh chửa đẻ nào bạn đã thực hiện lúc đầu chẩn đoán. Vì chữa bệnh các bệnh ung thư có thể tác động đến bộ máy miễn kháng của mình, hãy đảm bảo luôn sử dụng ba con sâu để bảo vệ khỏi các bệnh lây lan qua con đường quan hệ (STDs).
trò chuyện với nhóm chăm sóc sự khỏe mạnh của mình càng nhanh càng tốt về tình trạng tạo và các chắt lọc của mình.
truyện trò với đối tác của bạn về rối loạn tuấn kiệt dục tình
nói cách khác chuyện cởi mở với đối tác của mình về quan hệ nam nữ là rất cần. Những gì hiệu quả với tất cả cặp đôi bạn trẻ trước khi bị các bệnh ung thư có khả năng chất lượng kém hiện giờ. bạn có thể cần thử nhiều phương pháp không giống nhau để đưa ra thứ phù hợp với cả 2. Nếu đã lâu rồi bạn chưa thân mật, hãy khởi đầu từ từ bằng cách hôn và chạm nhẹ. Dưới đây là một số chỉ dẫn cơ bản để chuyện trò với công ty đối tác của mình:
Hãy chân thật.
Luôn nói với công ty đối tác của bạn nếu có điều nào đó đau hoặc căng thẳng.
nếu đã có điều gì đó tốt, hãy cho công ty đối tác của bản thân biết.
Hãy kiên trì với chính bản thân mình và công ty đối tác của mình.
Đặt giao diện bằng phương pháp hẹn hò hữu tình hoặc xem phim cùng mọi người trong nhà ngay tại nhà.
truyện trò với nhóm quan tâm sức lực của mình về xôn xao hào kiệt quan hệ nam nữ
Nhóm chăm sóc sự khỏe mạnh của bạn bao gồm tất cả các nhà sức khỏe. chúng ta nên cảm thấy dễ chịu và thoải mái khi nói với họ bất cứ điều gì. Không có gì đáng ngại về xôn xao kĩ năng quan hệ nam nữ, vì nó có thể xảy ra sau bệnh ung thư và tiến trình chữa trị của nó. khi đã đánh nhau với ung thư, bạn xứng đáng chỉ một cuộc đời dục tình lành mạnh.
chúng ta cũng có thể muốn chat chit với các chuyên gia âu yếm sự khỏe mạnh, những người dân chuyên về lĩnh vực tác động đến náo loạn nhân tài quan hệ giới tính bao gồm tất cả:
BS phụ khoa
bác sĩ nội tiết
Nhà chữa trị tình dục
Nhà suy nghĩ học hoặc cố vấn
nói đến việc náo loạn nhân kiệt quan hệ nam nữ có khả năng khó. Dưới đó là 1 số bài toán mẫu để ban đầu cuộc chat chit của bạn với BS:
Việc chữa bệnh có khả năng sẽ bị đến cuộc đời tình dục của tôi phải làm gì?
Tôi rất có thể làm cái gi để điều hành và kiểm soát các phản ứng đi kèm về quan hệ giới tính?
Tôi bị nhức và khô rát khi dục tình. Tôi có thể làm gì để thống trị điều đó?
Tôi không còn cảm hứng ham muốn dục tình nữa. Tôi có thể làm cái gi để trở về như chính mình?
chúng ta có thể chỉ dẫn một chuyên viên?
điều trị có ảnh hưởng đến năng lực chuyên môn sinh sản của tớ không?
phản ứng phụ quan hệ nam
Nhiều con trai tồn tại sau các bệnh ung thư bị náo loạn chức năng quan hệ tình dục hoặc thay đổi cuộc đời tình dục của mình khi đã được chẩn đoán các bệnh ung thư. Những thay đổi này có khả năng là cơ thể hoặc tinh thần. Nhiều con trai căng thẳng khi thảo luận những vấn đề đó với nhóm quan tâm sự khỏe mạnh của họ hoặc với đối tác của họ, nhưng có thể nói chuyện tích cực là việc quan trọng.
phản ứng phụ thường xuyên gặp phải của chữa bệnh
mỗi kiểu chữa bệnh ung thư — hóa trị, xạ trị, giải phẫu và biện pháp nội tiết tố — có thể tạo ra các phản ứng đi kèm về quan hệ tình dục. Các phản ứng đi kèm có thể không giống nhau tùy theo loại bệnh ung thư, thủ tục chữa bệnh chi tiết và phản ứng của từng cá nhân với chữa trị. Nói chuyện với nhóm quan tâm sự khỏe mạnh của mình về những gì các bạn sẽ mong đợi từ các việc chữa trị.
Dưới đó là một số phản ứng đi kèm phổ biến nhất của mỗi kiểu chữa trị tạo ra rối loạn tính năng tình dục.
phẫu thuật
giải phẫu vùng chậu bao gồm phẫu thuật ung thư tuyến tiền liệt, đít, bàng quang hoặc dịch hoàn rất có thể dẫn theo các bước sau:
chấn thương nhẹ mạch máu hoặc rễ thần kinh kéo đến rất khó có và tạo được sự cương cứng, được coi là rối loạn cương dương hoặc bất lực
Mất hoặc chấn thương nhẹ những cơ quan sinh dục
Khô khan
Cực khoái không kéo đến phóng tinh
sau khi phẫu thuật, hãy hỏi Bác Sỹ của bản thân nếu cho đến khi nào thì an ninh để quan hệ nam nữ.
Hóa trị liệu
Hóa trị thường không tác động ảnh hưởng trực tiếp đến hào kiệt quan hệ giới tính, nhưng các tác dụng phụ của hóa trị, ví dụ như buồn ói mửa và căng thẳng, có thể kéo đến mất ham muốn tình dục. Hóa trị Có thể gây vô sinh. những người con trai bài bản vắt làm cha trẻ em nên hỏi Bác Sỹ về sự bảo tàng năng lực chuyên môn tạo ra ban đầu ban đầu chữa bệnh.
Sự phản xạ
bức xạ đến vùng xương chậu có thể gây nên các tác dụng phụ sau:
tổn thương động mạch máu hoặc rễ thần kinh kéo đến rối loạn cương dương
Đỏ và đau ở trong phần chữa trị
căng thẳng có thể dẫn theo mất ham muốn
khô mát
thống trị các phản ứng phụ
Dưới đây là những khuyến nghị để kiểm soát các phản ứng phụ chung nhất xúc tiến đến rối loạn bản lĩnh quan hệ giới tính ở cánh mày râu.
xôn xao cương dương
rối loạn cương dương có thể do ý thức hoặc thể chất. BS có thể làm xét nghiệm để khẳng định nguyên nhân. Nếu là vì do lòng tin, hãy xem các gợi nhắc Dưới đây để quản lý các vụ việc cảm giác. Nếu bởi vì phần tử, bạn có một số sàng lọc.
Thuốc kê đơn rất có khả năng chữa trị xôn xao cương dương bằng phương pháp tăng lưu lượng máu đến cậu nhỏ. (Nếu náo loạn cương dương do chấn thương nhẹ rễ thần kinh, loại thuốc như sau sẽ không mang lại lợi ích được gì.) các loại thuốc thông thường bao gồm tất cả:
Sildenafil (Viagra)
Tadalafil (Cialis)
Vardenafil (Levitra, Staxyn)
loại thuốc để tiêm vào dương vật là những mũi tiêm ban sơ quan hệ vào dương vật sẽ giúp đỡ gây ra và bảo trì sự cương cứng. Bác Sỹ của bạn có thể muốn áp dụng một mũi tiêm khiến tại văn phòng và công sở chăm sóc sức khỏe để bảo đảm an toàn rằng chúng có hiệu quả với bạn.
cơ chế co thắt chân không (hoặc máy bơm) là một ống nhựa được để lên dương vật. sau đó bầu không gian được bơm ra khỏi các loại thiết bị, tạo ra lực hút. Lực hút này tạo cho máu chảy bên cạnh đó đến dương vật.
Cấy ghép cậu nhỏ là những bộ phận giả (thiết bị tự tạo) được giải phẫu đặt vào phía bên trong sinh dục nam sẽ giúp đỡ tạo sự cương. Có ba loại cấy ghép dương vật chính:
hiện tượng cấy ghép dương vật semirigid là một thanh mềm dẻo được đặt phía bên trong sinh dục nam có thể uốn cong lên hoặc xuống.
chính sách cấy ghép dương vật hai mảnh được thiết kế bởi một trụ bơm hơi bên phía trong dương vật và một ống bơm bên trong bìu.
Mô cấy sinh dục nam 3 mảnh được chế tạo ra xuất phát từ một xi lanh bơm hơi bên trong sinh dục nam, một ống bơm phía bên trong bìu và một nguồn cung chất lỏng trong bụng.
Thừa cân Có thể gây náo loạn cương dương. Nếu bạn đã tăng cân trong lúc chữa trị, hãy tham khảo đề xuất dinh dưỡng để kiểm soát và điều hành lên cân.
chat chit với nhóm chăm sóc sức khỏe của mình về những sàng lọc nào trong những gạn lọc này có thể là tốt nhất.
Thiếu đam mê
Trong và sau khi điều trị các bệnh ung thư, nhiều phái mạnh cho biết thêm thông tin họ bị thiếu ham muốn quan hệ giới tính. Thiếu ham muốn có khả năng xuất phát từ sự thay đổi nội tiết tố hoặc bởi vì các tác dụng phụ khác làm cho chuyện chăn gối không đạt khoái cảm.
xem xét lại về tình dục và sự thân mật ý nghĩa phải làm gì.
Đừng mong đợi quan hệ nam nữ sau các bệnh ung thư y như quan hệ giới tính thuở đầu bị bệnh ung thư.
cơ thể của bạn đã trải qua rất nhiều thay đổi.
Nhiều khả năng bạn vẫn rất có thể đạt cực khoái. tùy theo loại chữa trị của bản thân, cực khoái có thể không còn kéo theo phóng tinh hoặc bạn có thể khó đạt được cực khoái.
nhẫn nại. có thể mất một khoảng thời gian để tìm hiểu và khám phá điều gì là dễ chịu và đặc sắc cho bản thân.
nếu như bạn đang uống thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc giảm đau, hãy chuyện trò với Bác Sỹ về việc xếp đặt liều lượng của mình.
cả 2 bài thuốc này đều có khả năng gây thiếu ham muốn.
Nếu testosterone thấp khiến bạn không đam mê, bạn có thể bổ sung cập nhật testosterone. Nói chuyện với nhóm quan tâm sức khỏe của bản thân về các chọn lựa của bạn.
Các phản ứng đi kèm khác của điều trị như buồn ói mửa, mệt mỏi và đau có khả năng ngăn trở cuộc sống quan hệ giới tính của mình.
mình và Bức Ảnh khung hình
Bạn cảm nhận ra sao về mình có khả năng tác động đến cuộc sống quan hệ của bản thân. ung thư và chữa trị bệnh ung thư có thể tạo ra những chuyển đổi đáng chú ý cho khung hình bạn. bạn cũng có thể rụng tóc, giảm cân, tăng cân hoặc bị sẹo. thuộc những thay đổi này, chúng ta cũng có thể không cảm nhận bởi thế về cơ thể của mình. đây chính là kể cả bình thường. đừng chỉ có trích mình. khung người bạn đánh nhau với bệnh ung thư.
Dưới đây chính là các mẹo để quản lý các vụ việc địa chỉ đến lòng tự tôn và Bức Ảnh cơ thể.
tóc rụng
Tóc thường mọc trở lại sau khi điều trị dứt.
trong khi mong chờ, Hãy thử một chiếc mũ, khăn rằn hoặc mũ lưỡi trai.
Khi tóc của bản thân bước đầu mọc lại, hãy sử dụng dầu gội dịu nhẹ hoặc dầu gội dành cho nhóc tì.
biến hóa trọng lượng
Nói chuyện với nhóm âu yếm sức khỏe của bạn về sự việc đạt được và duy trì khối lượng hợp lí.
Hỏi nhóm chăm sóc sức khỏe của bản thân xem bạn có bình an để bắt đầu một công tác tập thể thao hay là không.
Endorphin được giải phóng trong quá trình tập thể dục Có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn về mặt cảm hứng.
vệt thâm sẹo giải phẫu
Hầu hết các cuộc giải phẫu đều để lại một số Vết sẹo. Hãy thử thực hiện kem và gel không đơn kê để giúp cắt giảm sẹo vết mổ. Kem giữ ẩm làm từ bơ ca cao cũng giảm thiểu sẹo.
sau này phẫu thuật các bệnh ung thư dịch hoàn, một số chàng sàng lọc cấy ghép dịch hoàn để đưa lại bộ mặt của cả 2 tinh hoàn.
sau khi giải phẫu bệnh ung thư đại trực tràng, hậu môn hoặc bọng đái, một số ít nam giới cần phẫu thuật không ổn định hoặc lâu dài hơn.
khi đã lành vết mổ, chúng ta cũng có thể quan hệ với người cắt lỗ đít. để biết thêm về Điều này, hãy truy nhập United Ostomy Association of America tại ostomy.org.
hỗ trợ lòng tin
bạn cần phải cân nhắc sức khỏe ý thức cũng như sức khỏe của bản thân. Nếu bạn đang phải vật lộn với lo lắng hoặc buồn bã, chắc hẳn rằng bạn không hề muốn dục tình. một số tuyển lựa để hỗ trợ ý thức bao gồm: các công tác hợp tác bình đẳng, các nhóm hỗ trợ và tư vấn liên đới. những người dân sống sót khác thông thường là nguồn lực tuyệt đối hoàn hảo cho người con trai đang đi qua các phản ứng phụ về quan hệ của bệnh ung thư. có thể khó nói về những điều này, nhưng chỉ một người đã đi qua chặng đường tựa như có thể có lợi.
năng lực chuyên môn chế tác
các phương pháp chữa bệnh bệnh ung thư rất có khả năng kéo theo vô sinh.
con trai có những sàng lọc để bảo vệ năng lực chuyên môn tạo của họ mặc dù, điều quan trọng là phải Nói chuyện với nhóm chăm sóc sức khỏe của bản thân về năng lực sản xuất và các gạn lọc của mình lúc đầu bắt đầu điều trị. nhiều kiểu bảo tồn năng lực sản xuất phải được thực hiện Lúc đầu bắt đầu điều trị. ban đầu bước đầu chữa bệnh, một số ít quý ông rất có thể ướp đông lạnh và dự trữ tinh trùng. truyện trò với nhóm âu yếm sức khỏe của bạn càng sớm càng tốt về bao gồm cả các chọn lọc của bạn và tình trạng chế tạo ra của bản thân.
nếu khách hàng tiếp tục dục tình trong thời gian điều trị, hãy đảm bảo thực hiện biện pháp đảm bảo tương thích để bảo đảm an toàn khỏi có chửa ngoài muốn và những dịch bệnh truyền nhiễm qua con đường quan hệ tình dục. Vì chữa bệnh bệnh ung thư có khả năng ảnh hưởng tác động đến hệ thống miễn dịch của bạn, đừng quên luôn thực hiện ba con sói để bảo đảm hạn chế lại các dịch bệnh truyền nhiễm qua con đường quan hệ nam nữ.
Nói chuyện với đối tác doanh nghiệp của mình về náo loạn nhân kiệt quan hệ
có thể nói rằng chuyện tích cực với công ty đối tác của bản thân về tình dục là rất quan trọng. Những gì hiệu quả với tất cả hai bạn thuở đầu bị các bệnh ung thư có thể không hiệu quả hiện giờ. chúng ta cũng có thể cần được xuất phát từ từ và thử vô số cách thức khác biệt để tìm ra thứ hợp với cả hai. Nếu đã lâu rồi bạn chưa thân mật, hãy khởi nguồn từ từ bằng phương pháp hôn và chạm nhẹ. Dưới đó là 1 số ít chỉ dẫn cơ bản để Nói chuyện với công ty đối tác của mình:
Hãy chân thực.
Luôn nói với đối tác doanh nghiệp của mình nếu như có điều gì đó đau hoặc lo lắng.
nếu có điều nào đó tốt, hãy cho đối tác của bản thân biết.
Hãy nhẫn nại với chính mình và công ty đối tác của bạn.
Đặt đồ họa bằng phương pháp hẹn hò lãng mạn hoặc xem phim cùng nhau tại nhà.
trò chuyện với nhóm chăm sóc sự khỏe mạnh của bản thân về náo loạn kĩ năng tình dục
Nhóm quan tâm sự khỏe mạnh của bạn bao gồm tất cả các chuyên gia y tế. bạn nên cảm thấy thoải mái khi nói với họ bất cứ điều gì. Không có gì đáng hổ hang về rối loạn bản lĩnh quan hệ giới tính, vì nó rất có khả năng diễn ra sau ung thư và quá trình điều trị của nó. khi đã pk với ung thư, bạn đáng được duy nhất cuộc sống quan hệ lành mạnh.
bạn cũng có thể muốn Nói chuyện với các chuyên gia quan tâm sức lực, những người dân chuyên về các lĩnh vực tương tác đến rối loạn bản lĩnh quan hệ tình dục bao gồm:
Nhà tiết niệu học
BS nội tiết
Nhà điều trị dục tình
Nhà tâm trí học hoặc cố vấn
nói đến việc náo loạn chức năng quan hệ có thể khó. Dưới đây chính là 1 số vấn đề mẫu để ban đầu cuộc truyện trò của mình với BS:
Việc chữa trị có khả năng sẽ bị đến cuộc đời quan hệ tình dục của tớ cần làm gi?
Tôi có thể làm những gì để kiểm soát các phản ứng đi kèm về quan hệ giới tính?
Tôi sẽ bắt gặp nặng nề khi cưng cửng? Tôi có khả năng làm những gì để quản lý điều đó?
Tôi không có gì cảm hứng đam mê quan hệ nam nữ nữa. Tôi có khả năng làm những gì để trở lại như chính mình?
bạn cũng có thể giới thiệu một chuyên gia?
chữa bệnh có tác động đến năng lực tạo thành của tôi không?
miệng bị đau, cổ họng và lưỡi
một vài phương pháp điều trị ung thư có thể gây lở loét miệng, loét và mềm nướu, dẫn đến mất nước, ẩm thực ăn uống kém và giảm cân. Làm theo các mẹo sau để kiểm soát viêm họng, miệng và lưỡi.
Chọn ăn uống mềm, nhạt nhẽo.
thức ăn mềm hơn sẽ dễ nhai và nuốt hơn.
Súp và món hầm là những tuyển lựa tốt, miễn là thịt mềm và mềm.
thử món thức ăn sáng như bột yến mạch ăn liền, bột nghiền, bánh kếp, bánh quế và ngũ cốc nguội đã được làm mềm trong sữa.
Chọn các món ăn kèm như pho mát nhỏ hoặc pho mát ricotta, mì ống và pho mát, khoai lang trắng hoặc khoai lang nghiền và cơm hoặc risotto.
Hãy thử các món tráng miệng như sữa trứng, pudding bột sắn, kem, sữa lắc và nước ngọt.
Chọn đồ ăn nhẹ như nước dùng sốt táo, gelatin, sinh tố và sữa chua.
chuẩn bị sẵn sàng thức ăn theo cách thức rất dễ ăn hơn.
Cắt ăn uống thành nhiều miếng nhỏ. bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng máy xay sinh tố hoặc máy xay sinh tố các loại thức ăn để băm nát các loại thực phẩm.
Nấu ăn uống cho tới lúc chúng mềm và mềm.
giao hàng thức ăn với nước thịt, nước nấu hoặc nước sốt.
Chọn củ quả mềm hoặc đóng hộp hoặc sốt táo thay cho trái cây sống có vỏ cứng.
Tránh ăn uống và đồ uống làm cho hoàn cảnh lở loét miệng nguy hiểm hơn.
Tránh nhiều loại củ quả và nước trái cây họ cam quýt, thức ăn mặn hoặc cay và ăn uống hàng ngày chứa tính axit như quả cà chua.
Không uống đồ uống có ga hoặc chứa cafein.
Không uống bia, rượu, rượu hoặc bất kì loại rượu nào đó.
Tránh ăn uống quá nóng.
thức ăn nóng có khả năng gây giận dữ ở miệng và trong cổ họng.
Chọn ánh nắng mặt trời phòng hoặc các loại thực phẩm lạnh để dịu mát.
Để súp và thức ăn nóng nguội đến nhiệt độ phòng Lúc trước dùng.
Thử ướp đông lạnh hoa quả và ngậm hoa quả ướp đông, đá củ quả hoặc đá bào.
Chọn các loại thực phẩm có nguồn protein tốt để cản lại quá trình giảm cân.
nạm chỉ một nguồn protein tốt trong số bữa tối chính và đồ ăn nhẹ.
thịt heo xay, trứng, pho mát, sữa chua, sữa trứng, đậu, đậu lăng và nước ép là những lựa chọn thực phẩm mềm tốt cũng bán protein.
Ăn các bữa nhỏ, thường xuyên. bạn có thể thấy thuận tiện hơn khi ăn từng lượng bé nhiều hơn.
Uống ít nhất 8-10 cốc nước 8 ounce mỗi ngày.
Uống chất lỏng trong ăn tối của bản thân vì Điều này sẽ khiến cho bạn nuốt ăn uống hàng ngày dễ ợt hơn.
Nhấm nháp đồ uống mát lạnh giữa các bữa ăn của bạn.
Uống bằng ống hút. vấn đề đó có thể giúp đẩy ăn uống bật dậy khỏi vết loét đau trong miệng của bản thân.
Tránh đồ uống có chứa cafein hoặc / và đồ uống có ga.
Tránh rượu. Rượu có thể gây kích thích miệng.
sử dụng âu yếm nha khoa tốt.
Súc miệng không ít lần trong ngày. Trộn một lít nước và một thìa baking soda để tạo ra một loại nước rửa có tác dụng loại trừ thức ăn và xúc tiến tiến trình chữa lành vết thương.
chỉ định nước súc miệng có cồn. Rượu làm cho hoàn cảnh miệng gặp vấn đề đau trở thành nghiêm trọng hơn.
áp dụng bàn chải đánh răng có lông mềm.
Tháo răng sứ (trừ trong khi ăn) nếu nướu bị nhức. Giữ răng giả sạch.
Tránh hút thuốc, xì gà và các căn hộ từ thuốc lá.
Hỏi bác sĩ về các loại nước súc miệng và thuốc xịt có một không hai có thể làm tê miệng và trong cổ họng.
Hãy cho bác sĩ biết nếu nướu của mình chảy máu hoặc nếu khách hàng có những mảng trong lành miệng. cả 2 đều có khả năng là biểu hiện của nhiễm trùng. lên cân và bệnh ung thư
tăng cân là thông thường ở những người sống sót sau ung thư. Điều này rất có khả năng vì nhiều duyên do. Những đề xuất Sau đây giúp duy trì trọng lượng hợp lý trước, trong và sau này chữa bệnh các bệnh ung thư.
Biết các yếu tố có khả năng gây tăng cân.
Thuốc, liệu pháp hormone hoặc hóa trị rất có khả năng kéo đến lên cân.
căng thẳng mệt mỏi và các phản ứng phụ khác có khả năng gây giảm hoạt động thể chất.
căng thẳng, sợ hãi hoặc không nói chuyện với ai có khả năng kéo theo thay đổi các việc hay làm ăn uống.
lưu nước lại gây sưng tấy.
ăn đủ loại trái cây, rau, ngũ cốc và đậu. kể cả những thức ăn này đều giàu chất xơ và ít calo. o Chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu dài.
Chọn các loại thức ăn ngũ cốc nguyên hạt.
các loại hạt nguyên hạt cũng chứa chất xơ và là nguồn năng lượng lâu dài.
các loại thức ăn các loại hạt nguyên hạt bao gồm bánh mì nguyên hạt, các loại hạt ngũ cốc, mì ống, bánh quy giòn và gạo lứt.
Chọn protein nạc.
các loại thức ăn protein cũng khiến cho bạn cảm nhận no lâu dài hơn.
Protein nạc bao gồm trứng, cá, gà không da, gà tây, miếng thịt bò nạc, thịt con lợn nạc, đậu và các sản phẩm từ đậu nành.
Chọn các sản phẩm sữa ít béo hoặc không còn chất béo.
Các sản phẩm từ sữa ít béo và không có chất béo chứa cùng một lượng protein giống như những dịch vụ sữa phổ biến.
Các căn hộ từ sữa ít béo và không còn chất béo gồm 1% hoặc sữa tách béo, sữa chua ít béo và pho mát giảm béo và pho mát.
Hạn chế ăn uống hàng ngày nhiều chất béo và calo.
thức ăn giàu chất béo như bơ thông thường, nước xốt kem và nước sốt, kem chua, sốt mayonnaise, đồ chiên và món tráng miệng đựng nhiều calo hơn và rất có thể đóng góp thêm phần làm lên cân.
Hạn chế gia tốc và chế độ ăn uống giàu chất béo và chọn những món ít chất béo khi rất có khả năng.
Tránh những cách nấu ăn uống nhiều chất béo, ví dụ như áp chảo hoặc chiên ngập dầu. Nên nướng, hấp, nướng và rang.
Tránh đồ uống có hàm vị calo cao.
Tránh uống một lượng lớn đồ uống có đường như nước ngọt, đồ uống dáng thể thao, trà có đường, nước cốt chanh và nước củ quả có đường.
Chọn nhiều loại đồ uống ít calo, ít đường như nước và trà không đường.
Hạn chế hoặc giảm uống rượu. Nếu uống rượu, cực tốt là Giới hạn không quá một ly mỗi ngày khái niệm thiếu phụ và hai ly mỗi ngày đối với nam giới.
Tránh ăn khi chúng ta không đói.
lắng tai cơ thể của bạn. Đừng lầm lẫn giữa sự buồn chán và áp lực với cơn đói.
Hãy thử lập một danh sách các hoạt động sinh hoạt thay thế bạn cũng có thể làm lúc cần ăn khi không đói.
Xem kích thước thực đơn ăn của bản thân.
Thử đo thực đơn để bạn biết xác xắn mình đang ăn bao nhiêu.
Kiểm tra nhãn bồi bổ để khẳng định khẩu phần.
Chọn ăn tất cả các bữa ăn chính và đồ ăn phụ trong đĩa thay cho ăn ngoài gói để bạn cũng có thể theo dõi và quan sát lượng mình đang ăn.
ăn ít ngoài.
Các nhà hàng thường giao hàng những phần lớn thức ăn có hàm lượng calo cao hơn và chất béo cao hơn nữa.
ăn ít ngoài để bạn khỏi bị cám dỗ với mọi thực đơn lớn thức ăn liên tục.
Viết ra khăn ăn của bản thân.
Các điều tra nghiên cứu cho rằng những người khắc ghi của cả lượng thức ăn và thức uống của mình sẽ ăn ít calo hơn những người dân không khắc ghi.
Ghi nhật ký thức ăn có thể khiến cho bạn xem xét về khẩu phần ăn cân xứng và thúc đẩy ăn lúc không đói.
thử tập luyện thể dục.
Hãy tập thể dục 1/2 tiếng mỗi ngày nếu rất có khả năng.
Luôn luận bàn về bất kỳ thay đổi nào trong tập thể dục với Bác Sỹ của bạn.
Luôn thảo luận về sự tăng cân với bác sĩ của bạn.
BS rất có khả năng giúp xác định Lý Do của tăng cân và rất có thể bỏ công ra các khuyến cáo về kiểu cách làm chủ tăng cân một cách tương thích.
Đừng không ăn không uống để giảm cân mà dường như không thảo luận với bác sĩ trước.
sụt cân và bệnh ung thư
trong quá trình điều trị bệnh ung thư, khung người cần nhiều calo và protein hơn, sáng tạo khi phản ứng phụ rất có khả năng khiến bạn khó ăn. Hãy Làm theo những khuyến nghị sau để tăng lượng ăn vào.
Ăn các bữa ăn nhỏ, thường xuyên (5-6 bữa một ngày) thay cho 3 bữa tối lớn.
Ăn 2 đến 3h một lượt Ngay cả khi bạn không cảm giác đói.
Hẹn giờ để nhắc bạn đã đi vào giờ ăn. ăn uống nhiều nhất khi chúng ta cảm nhận đói nhất.
đầu tiên, hãy ăn đồ ăn giàu protein như thịt gà, cá, thịt, trứng, các loại hạt và đậu.
sử dụng sinh tố và đồ lắc để bổ sung calo và protein.
ăn uống dạng lỏng có thể dễ hấp phụ hơn thức ăn đặc.
sinh tố hoặc đồ uống rất có thể dùng sửa chữa một bữa tối nhỏ.
Thêm các bộ phận như sữa nguyên chất, sữa bột, bột protein, bơ đậu phộng, kem hoặc sữa chua vào nước ép hoặc đồ lắc để thêm calo và protein.
lượng chất bổ sung bồi bổ dạng lỏng làm sẵn có trước tại các cửa hàng tạp hóa và tương tác thuốc.
Hãy hỏi một chuyên gia bồi bổ đã ĐK loại nào tốt nhất cho bạn.
Hãy hỏi một chuyên viên dinh dưỡng đã đăng ký loại nào rất tốt cho mình.
có khả năng thêm các thành phần như sữa không qua pha chế, bơ hạt đậu phộng, kem, hộp sữa chua hoặc trái cây vào hàm lượng bổ sung cập nhật bổ dưỡng dạng lỏng.
Thêm nhiều chất béo vào các loại thức ăn để tăng lượng calo.
Chất béo có rất nhiều calo hơn mỗi gam phân tích carbohydrate hoặc protein.
áp dụng bơ, dầu, sốt mayonnaise, kem chua và nước dùng để sốt salad 1 cách thoải mái.
Khi nấu ăn, hãy sử dụng dầu hoặc bơ thay vì dùng bình xịt chống dính. o Thêm sốt mayonnaise vào bánh mỳ sandwich và cá ngừ hoặc salad gà. o Thêm bơ đậu phộng hoặc pho mát kem vào bánh mỳ nướng hoặc bánh quy giòn.
Uống Hầu hết hàm vị lỏng giữa các bữa ăn thay vì trong bữa ăn.
các chất lỏng như nước, nước hoa quả hoặc soda trong khi ăn có thể khiến bạn cảm thấy no nhanh lẹ hơn.
Chỉ uống một lượng nhỏ trong bữa tối.
Uống hàm lượng lỏng có hàm lượng calo cao hơn nữa như nước trái cây và sữa giữa các ăn tối.
Uống nước ép, thức uống và chất bổ sung bổ dưỡng cùng hoặc sửa chữa của bữa cơm.
ăn phụ thường xuyên trong ngày.
Giữ đồ ăn thêm nhanh chóng và dễ ợt với bạn.
thử các thanh granola, tất cả hổn hợp đường mòn, bánh quy bơ hạt đậu phộng, các loại hạt ngũ cốc và trái cây sấy khô.
Giữ những món ăn phụ yêu thích của bạn bao quanh để bạn sẽ Ăn nhiều hơn.
Ăn một bữa tối nhẹ ban sơ đi ngủ. Nó sẽ không còn ảnh hưởng đến cảm giác ngon cơm của bạn trong bữa tối tiếp sau.
Bánh quy bơ hạt đậu phộng, nửa bánh mỳ sandwich, sữa chua và ngũ cốc là những món ăn thêm tốt Lúc đầu đi ngủ.
Tác dụng phụ của quá trình điều trị ung thư
Dạng Threaded
