Có những phương pháp ăn uống đúng và sai để gia hạn sức khỏe tốt nhất có thể, mặc dầu nhiều người đang chữa bệnh hay hiện đang tránh bị các bệnh ung thư. Nhưng trong lúc không còn thiếu báo hiệu tồn tại về bồi bổ và bệnh ung thư, có thể khó minh bạch hiện thực khỏi ý kiến và thực tế khỏi lịch sử một thời.
Mục tiêu chính của hiệ tượng kiêng ăn chống các bệnh ung thư là bức tốc khả năng miễn dịch và chặn lại hoàn cảnh viêm nhiễm trong những khi bảo vệ bạn nhận ra của cả các chất dinh dưỡng cấp thiết để duy trì sức lực. Bạn làm điều này bằng phương pháp bao gồm loại thức ăn trong thực đơn các ngày của mình và loại trừ, hoặc ít đặc biệt là hạn hẹp những loại khác.
Nhưng không phải bao gồm cả ung thư đều giống nhau và không phải của cả đều đáp ứng với những giải pháp can thiệp thực đơn giống nhau. Và cho dù thực đơn an lành là một trong những qui định thiết yếu mà chúng ta có thể áp dụng để chống lại bệnh ung thư và các dịch bệnh lâu năm khác, nhưng chưa hẳn khi nào bạn cũng nên áp dụng thực đơn này đến mức cực đoan.
ở đây, bạn sẽ thấy 1 số ít việc tầm thường nhất - và câu trả lời dựa trên bằng cớ - cửa hàng đến ăn uống và ung thư.
Đường có liên can sự phát triển của khối u bệnh ung thư không?
Không nếu như khách hàng tiêu thụ nó trong ngừng lời khuyên. tế bào bệnh ung thư áp dụng đường để buôn bán ánh sáng, hệt như mọi tế bào khác trong khung người bạn, nhưng lượng đường tầm thường không ảnh hưởng tác động liên đới đến sự phát triển của không ít khối u. Các chỉ dẫn về chế độ ăn uống khuyên chúng ta nên tiêu giảm đường chế tạo 10% lượng calo hằng ngày của bản thân, hoặc khoảng 4 muỗng canh.
Các nghiên cứu và điều tra trên con vật cho thấy rằng quá nhiều đường có thể có ảnh hưởng tiêu cực tới việc tiến triển của ung thư. Một nghiên cứu trên tạp chí Nature vào tháng 2 năm 2016 cho thấy rằng việc cho chuột non ăn đủ đường gây tăng đường huyết (lượng đường trong máu cao ) và kháng insulin cũng hệ trọng sự đi lên khối u trong gan của chúng Ngoài ra so thuộc những loài chuột được ăn chính sách không nên ăn đường.
chế độ ăn uống giàu chất béo điển hình nổi bật của phương Tây với chất bổ sung đường dưới dạng xi-rô ngô có các chất fructose cao dẫn đến tổn thương các cấu trúc tế bào, viêm và phát triển khối u. ăn đủ đường cũng liên can tăng cân, và trong khi các kết quả nghiên cứu và điều tra bị pha trộn, khối lượng dư thừa rất có khả năng làm tăng cảnh hiểm nghèo ung thư và lại tái phát ung thư.
khối lượng dôi thừa có ảnh hưởng tác động đến cảnh nguy hiểm ung thư hoặc tiếp tục tái phát của tôi không?
một số nghiên cứu và điều tra cho là thừa cân làm tăng trưởng nguy cơ mắc 1 số loại bệnh ung thư , đặc biệt là ở vú, nội mạc tử cung, ruột kết, thực quản, thận, tuyến tụy và túi mật , và rất có thể cả một số loại ung thư khác. mặc dầu chưa biết đến rõ về quan hệ, nhưng có khả năng chất béo dôi thừa trong cơ thể gây ra tăng bào chế hormone, viêm khó chữa hoặc điều hòa kém sự phát triển của tế bào khối u, theo đó hệ trọng sự phát triển của một số loại ung thư khác nhau.
Cân nặng dôi thừa có ảnh hưởng như thế nào đến cảnh hiểm nghèo bệnh ung thư và lại tái phát ung thư rất có thể phụ thuộc nhiều yếu tố, bao gồm tất cả nam nữ của bản thân, dịp bạn tăng cân và loại ung thư liên quan. cụ thể, lên cân có liên quan đến bệnh ung thư vú, nội mạc tử cung và ung thư buồng trứng ở thiếu phụ sau mãn kinh, ung thư ruột kết ở Đấng mày râu và bệnh ung thư thận ở của cả 18+.
nếu như bạn thừa cân, sụt cân có thể làm giảm khả năng bệnh ung thư và lại tái phát, đồng thời xác thật sẽ cải thiện sự khỏe mạnh của bản thân theo các cách khác, nhưng những tác dụng hứa hẹn nhất đến từ việc tránh tăng cân trên mức cần thiết Từ Đầu.
hình thức ăn Ketogenic để giúp ngăn chặn lại ung thư?
bề ngoài ăn ketogenic là một thực đơn sức khỏe rất giàu chất béo, protein vừa phải, rất ít carb khởi đầu được cách tân và phát triển để chữa trị các trường hợp động kinh hiếm gặp và nặng nề . Các biến đổi trong qui định ăn cũng được động viên để tạo điều kiện sụt cân, nhưng phần đông không được các chuyên gia y tế xác thực.
Trong Gần đây, các điều tra nghiên cứu Đánh mạnh vào ảnh hưởng của ăn uống khái niệm bệnh ung thư đã phát hiện ra kích thước khối u giảm và làm chậm sự phát triển khối u ở động vật thí nghiệm trong số đó ung thư ruột kết, đường tiêu hóa và tuyến tiền liệt . Các nghiên cứu hạn chế và các báo cáo trường hợp cá nhân ở người chỉ ra rằng bề ngoài ăn ketogenic rất có thể giúp cải tổ phản ứng của bệnh nhân với bức xạ và hóa trị trong những khi họ đi qua các phương pháp chữa trị này.
Một danh sách dài các phản ứng phụ tàng ẩn đi kèm với qui định ăn ketogenic, đặc biệt là ở trẻ nhỏ gồm cả ở người lớn. Chúng bao gồm buồn mửa và nôn, hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp), thiếu hụt chất khoáng và mất xương, chấn thương nhẹ thận và sỏi, và tăng cholesterol trong máu. Vì những nguyên cớ này, chỉ nên tuân theo nguyên tắc ăn ketogenic nế như đó được đơn kê và đo lường và tính toán về mặt sức khỏe.
cho dù bạn nên ưa chuộng chính vào vẻ ngoài ăn dựa vào thực vật - một nguyên lý ăn giàu rau và trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt và nhiều loại đậu (đậu và đậu lăng) - thì và đúng là thịt nạc chất lượng cao và thịt vật nuôi với thực đơn có form size hợp lý có thể cũng góp phần các dưỡng chất có giá trị vào ăn uống của bạn.
Nhưng thịt đỏ và thịt sản xuất lại là một câu chuyện khác. Nhiều điều tra và nghiên cứu đã backlink nhất quán giữa thịt đỏ và thịt chế biến (thịt nguội, xúc xích và xúc xích, cũng như các căn hộ vật nuôi chế tao) với ung thư đại trực tràng. dung nạp càng nhiều thịt, rủi ro càng tốt. Một xét về các nghiên cứu sáng tạo lưu ý việc tiêu thụ thịt và nguy cơ các bệnh ung thư đại trực tràng cho thấy cảnh hiểm nghèo tăng 36% đối với mỗi 3½ ounce thịt đỏ và 28% đối với mỗi 1/2 đến 2 ounce thịt sản xuất được hấp phụ mỗi ngày.
Tôi Có cần tránh Thịt Nướng Không
Nấu bất kỳ sản phẩm thịt nào ở nhiệt đới gió mùa (trên 300 độ F) và để chúng tiếp xúc với khói - chẳng hạn như nướng, rán hoặc nướng - tạo ra các chất hóa học được coi là amin dị vòng (HCAs) và hydrocacbon thơm đa vòng (PAHs) biết đến đến là tăng sự tiến lên của khối u trên cả người của không ít loài ăn mòn của nhà thí nghiệm. không có mối liên hệ trực tiếp nào được tìm ra giữa sự hình thành các chất hóa học này trên các căn hộ thịt và ung thư ở người, nhưng các nhà nghiên cứu và điều tra trên khắp thế giới vẫn cứ điều tra các liên hệ có thể có giữa những việc dung nạp thịt, cách nấu ăn và các bệnh ung thư.
Tôi có nên ăn uống nhiều thức ăn giàu chất xơ hơn không?
đối với phần nhiều người nhà, điều ấy là CÓ, nhất là khi nói tới ngừa và "lưu trú" với ung thư đại trực tràng. Mặc dù các nghiên cứu và điều tra cho thấy thành tích khác biệt, nhưng hầu hết đều ủng hộ đề xuất hiện tại là bổ sung khoảng 25 gam chất xơ từng ngày từ củ quả và rau tươi, ngũ cốc nguyên hạt và loại đậu (đậu và đậu lăng) để gia hạn đường tiêu hóa khỏe mạnh, giảm viêm nhiễm. , và phòng bệnh mãn tính.
các nhà nghiên cứu và điều tra cũng đang cân nhắc mối tác động giữa các nguồn chất xơ khác nhau và ung thư khác. cụ thể, cuộc dò la Triển vọng của Châu Âu về bệnh ung thư và dinh dưỡng đã phát hiện ra rằng hàm lượng xơ cao có ảnh hưởng liên quan tới sự việc giảm khả năng ung thư gan. ăn đủ đậu và chất xơ các loại hạt cũng có liên quan tới việc giảm 20 đến 38% cảnh hiểm nghèo ung thư vú. Việc áp chế thói quen giàu chất xơ có khả năng đặc biệt quan trọng ngay từ khi còn nhỏ.
Uống rượu có tác động ảnh hưởng đến cảnh hiểm nghèo ung thư của mình không
Rượu có thể làm tăng nguy cơ mắc một số loại bệnh ung thư, đặc biệt khi kết hợp với các yếu tố cảnh nguy hiểm khác, chẳng hạn như hút thuốc. mặc khi việc uống rượu nhẹ cũng có tương quan tới sự việc tăng cảnh hiểm nghèo các bệnh ung thư miệng, các bệnh ung thư vòm họng và các bệnh ung thư vú ở thanh nữ, khi để so sánh sự khác nhau và giống nhau với những người không uống rượu và những người chỉ uống rượu có dịp.
Uống rượu vừa dùng đến nặng (nhưng vẫn không nhẹ) có ảnh hưởng liên quan đến bệnh ung thư đại trực tràng và ung thư thanh quản, trong những lúc các nghiên cứu và điều tra cho biết thêm uống rượu nặng (nhưng vẫn không nhẹ hoặc vừa dùng) làm tăng nguy cơ các bệnh ung thư gan, bao tử, phổi, tuyến tụy và túi mật.
ung thư không liên hệ tới sự việc uống rượu bao gồm tất cả các bệnh ung thư hạch Hodgkin và không Hodgkin và ung thư não, cổ tử cung, nang trứng, ruột non, nội mạc tử cung và bọng đái. Điều thú vị là 1 số điều tra nghiên cứu đã nhìn thấy rằng uống rượu nhẹ đến vừa dùng thực sự rất có khả năng làm giảm khả năng các bệnh ung thư hạch Hodgkin và không Hodgkin, cũng tương tự các bệnh ung thư thận và tuyến giáp khi để so sánh sự khác nhau và giống nhau với Phần Trăm ở những người không uống rượu và uống rượu không liên tục. các chuyên gia nghiên cứu vẫn chưa được biết tại sao điều này có thể đúng.
Theo hiệp hội cộng đồng ung thư Đất nước Hoa Kỳ, lượng rượu (ethanol) bạn uống theo thời gian có không ít ảnh hưởng tác động đến cảnh hiểm nghèo ung thư hơn loại đồ uống có cồn mà bạn chọn. ít cách ethanol và các sản phẩm phụ của chính bản thân nó biến thành trong khung hình bạn, rất có khả năng làm gia tăng nguy cơ ung thư bao gồm tất cả làm chấn thương nhẹ mô, chặn lại sự dung nạp dưỡng chất, tăng chế biến estrogen và gây ra những thay đổi ẩn chứa trong DNA.
có một phương pháp ăn uống cực tốt để đánh hạ bệnh ung thư?
Khi các nhà điều tra nghiên cứu xem xét hơn 50 nghiên cứu nhìn nhằm lựa chọn liên hệ giữa ăn uống và các bệnh ung thư, họ đã đưa ra sự khác biệt đáng chú ý về tỷ lệ mở ra, tiếp tục tái phát và cái chết của ung thư giữa những người dân sử dụng và không theo hình thức không ăn uống kiểu Địa Trung Hải truyền thống.
Nhìn chung, những người theo một thực đơn tương tự dường như có nguy cơ cái chết do bất cứ loại ung thư nào tiết kiệm hơn. Khi các nhà nghiên cứu cân xem loại bệnh ung thư cụ thể, họ bắt gặp rằng những người dân theo hình thức ăn ĐTH có Phần Trăm bệnh ung thư đại trực tràng, vú, dạ dày, tuyến tiền liệt, gan và đầu và cổ ít hơn, trong khi không còn mối quan hệ đáng chú ý nào được tìm thấy giữa loại ăn uống và các chỗ đứng ung thư khác. Một nghiên cứu khác nhăc nhở nguyên lý ăn ĐTH để chống bệnh tim cho biết thêm vẻ ngoài ăn này cũng có tác dụng bảo vệ đặc biệt cản lại các bệnh ung thư vú ở đàn bà sau mãn kinh.
Các thành phần của phương pháp ăn kiểu Địa Trung Hải - củ quả và rau tươi, cá, các loại hạt nguyên hạt, một số loại đậu, quả hạch và dầu ô liu - không hẳn của cả đều thúc đẩy hiếm hoi đến việc giảm khả năng bệnh ung thư. chẳng thể phân tích mỗi kiểu các loại thức ăn chơ vơ trong đồ họa quan hệ của nó với mọi loại ung thư. không dừng lại ở đó, cùng với nhau, và là một phần của cách khác cận tổng thể và toàn diện để sống mạnh khỏe, những các loại thức ăn này chế tạo căn nguyên của một chế độ ăn uống căn cứ vào thực vật có khả năng giúp ngăn ngừa nhiều dạng bệnh ung thư. Các tinh tế khác của ăn uống và lối sống shop, chẳng hạn như không nên ăn thịt và ít dịch vụ từ sữa có hàm lượng chất béo cao, áp dụng gia vị có hương vị khác ngoài muối, tập thể dục thể thao mà còn và thưởng thức các ăn tối theo phong cách đáng nhớ với gia đình và bằng hữu, cũng đóng góp thêm phần vào sức lực của nó .
Tuy nhiên, các chuyên gia điều tra nghiên cứu cho rằng cho dù dường như có quan hệ giữa các việc làm theo cách thức ăn kiểu Địa Trung Hải và 1 số ít nguy cơ bệnh ung thư giảm , nhưng bằng cớ cho một số ít ung thư mạnh hơn những bệnh khác, và không còn "một form size cân xứng cho tất cả ”Để giúp ngăn chặn và điều trị một số loại bệnh ung thư khác nhau. Các nền nhà hàng siêu thị trái đất khác liên hiệp các loại thực phẩm tựa như, ăn theo các cách tựa như, rất có thể có lợi cho sự khỏe mạnh đồng nhất.
Và cũng giống như các công đoạn khác nhau của ung thư phải làm theo các khuyến nghị chữa bệnh khác biệt, các chỉ dẫn về thực đơn cá nhân cũng được lời khuyên. cụ thể, nếu bạn đang chữa trị bằng sự phản xạ hoặc hóa trị, chúng ta cũng có thể có các phản ứng đi kèm bao gồm tất cả hiện tượng ăn ngon như buồn ói mửa, ỉa chảy hoặc hay đi ngoài sẽ ảnh hưởng đến cách bạn nhà hàng ăn uống. chúng ta có thể cần phải sắp xếp thực đơn của mình, và thậm chí giảm bớt một số ít thức ăn mạnh khỏe hơn mà bạn thường ăn, ví dụ như một số thực phẩm giàu chất xơ , cho tới khi hiện tượng này hạn hẹp.
Chế độ ăn uống và bệnh ung thư: Những điều bạn cần biết để cảm thấy tốt nhất khi chiến đấu với bệnh ung thư
Dạng Threaded
