Cơ thể người cao tuổi khác với người trẻ, bộ máy tiêu hóa suy giảm về chức năng, khả năng tiêu hóa, hấp thu và chuyển hóa thức ăn giảm nhiều, nên ăn uống của người cao tuổi nếu không biết kiêng kỵ sẽ phát sinh nhiều loại bệnh tật. Dưới đây là 3 điều kiêng kỵ trong ăn uống của người cao tuổi
1. Ăn uống của người cao tuổi nên kiêng ăn phủ tạng của lợn
Người cao tuổi khi thận đã suy, tỳ vị đã hư, khí huyết sinh hóa không đủ, cần phải có điều tiết trong ăn uống. Các nhà y học thời xưa cho rằng người cao tuổi ăn uống ngọt và nhạt là gốc của 5 vị, tự tác để dưỡng tạng, chủ trương cấm thịt, họ cho rằng: “Khi thịt thắng thì làm trệ khí của ngũ cốc, khí của ngũ cốc thắng thì làm trệ nguyên khí. Nguyên khí lưu thông thì thọ, nguyên khí trệ thì chết non”.
Nội tạng của lợn tuy giá trị dinh dưỡng tương đối cao, chứa nhiều năng lượng, nhưng hàm lượng cholesterol cũng cao. Nếu ăn nội tạng lợn thường xuyên thì hàm lượng cholesterol trong máu quá cao, chúng sẽ lắng đọng trên thành động mạch, gây ra xơ cứng động mạch, tăng huyết áp và các bệnh về động mạch vành tim. Hai loại bệnh này thường là nguyên nhân quan trọng gây tử vong cho người cao tuổi, nên điều hết sức quan trọng là khống chế lượng mỡ động vật và các thức ăn có lượng cholesterol cao đưa vào cơ thể trong ăn uống của người cao tuổi.
2. Người cao tuổi kiêng ăn quá cay
Nên kiêng ăn quá cay trong ăn uống của người cao tuổi Các thức ăn cay như: hành, gừng, tỏi, ớt, hạt tiêu, phần nhiều tính ôn nhiệt, có tác dụng phát tán và hành khí, ăn ít thì có thể thông dương hỏa dạ dày, thích hợp với người cao tuổi bị tháo tỏng, đau dạ dày mà tỳ vị hư hàn. Nhưng vì chúng có tính cay, tán, ôn nhiệt, không thể ăn nhiều, ăn nhiều dễ sinh đờm động hỏa, sinh phong, hại mắt.
Người cao tuổi phần nhiều có biểu hiện công năng tạng phủ suy thoái, âm dương không cân bằng, trong đó số đông là âm hư, huyết hư, khi ăn các thức ăn cay rất dễ làm tổn thương âm và động huyết. Nhất là đối với người âm hư, dương cao, đầu váng, mắt hoa, trong lòng phiền nhiệt, họng khô lưỡi táo, ra mồ hôi trộm về ban đêm cần phải kiêng dùng. Ăn quá nhiều thức cay còn có thể làm tinh thần không phấn chấn, đúng như sách Nội kinh đã nói: “Vị mà quá cay thì gân mạch bì chùn, tinh thần tàn lụi”, “ăn quá nhiều chất cay thì gân rút mà móng khô”. Điều đó nói rõ, ăn quá nhiều vị cay có thể làm cho âm của gan và thận hư, dương của gan lên cao, nghiêm trọng thì có thể xuất hiện các biến chứng của bệnh phong của gan làm động bên trong, gân mạch bị thương tổn.
3. Người cao tuổi kiêng ăn quá mặn
Nghiên cứu của các nhà y học cho rằng ăn muối có tác dụng như một chất xúc tác làm tăng huyết áp, nếu ăn mặn quá nhiều sẽ làm tích tụ muối trong tế bào, phá hoại bộ máy thăng bằng trong tế bào thần kinh và mạch máu, làm cho mạch máu hẹp lại, huyết áp tăng cao. Có thống kê cho biết, những người thích ăn mặn nguy cơ mắc bệnh ung thư đường ăn uống cao hơn người bình thường 12 lần.
Trên đây là bài viết 3 điều kiêng kỵ trong ăn uống của người cao tuổi, hy vọng bài viết này cung cấp đủ thông tin đến cho bạn. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!
Cơ thể người cao tuổi khác với người trẻ, bộ máy tiêu hóa suy giảm về chức năng, khả năng tiêu hóa, hấp thu và chuyển hóa thức ăn giảm nhiều, nên ăn uống của người cao tuổi nếu không biết kiêng kỵ sẽ phát sinh nhiều loại bệnh tật. Dưới đây là 3 điều kiêng kỵ trong ăn uống của người cao tuổi1. Ăn uống của người cao tuổi nên kiêng ăn phủ tạng của lợn Người cao tuổi khi thận đã suy, tỳ vị đã hư, khí huyết sinh hóa không đủ, cần phải có điều tiết trong ăn uống. Các nhà y học thời xưa cho rằng người cao tuổi ăn uống ngọt và nhạt là gốc của 5 vị, tự tác để dưỡng tạng, chủ trương cấm thịt, họ cho rằng: “Khi thịt thắng thì làm trệ khí của ngũ cốc, khí của ngũ cốc thắng thì làm trệ nguyên khí. Nguyên khí lưu thông thì thọ, nguyên khí trệ thì chết non”. Nội tạng của lợn tuy giá trị dinh dưỡng tương đối cao, chứa nhiều năng lượng, nhưng hàm lượng cholesterol cũng cao. Nếu ăn nội tạng lợn thường xuyên thì hàm lượng cholesterol trong máu quá cao, chúng sẽ lắng đọng trên thành động mạch, gây ra xơ cứng động mạch, tăng huyết áp và các bệnh về động mạch vành tim. Hai loại bệnh này thường là nguyên nhân quan trọng gây tử vong cho người cao tuổi, nên điều hết sức quan trọng là khống chế lượng mỡ động vật và các thức ăn có lượng cholesterol cao đưa vào cơ thể trong ăn uống của người cao tuổi. 2. Người cao tuổi kiêng ăn quá cay Nên kiêng ăn quá cay trong ăn uống của người cao tuổi Các thức ăn cay như: hành, gừng, tỏi, ớt, hạt tiêu, phần nhiều tính ôn nhiệt, có tác dụng phát tán và hành khí, ăn ít thì có thể thông dương hỏa dạ dày, thích hợp với người cao tuổi bị tháo tỏng, đau dạ dày mà tỳ vị hư hàn. Nhưng vì chúng có tính cay, tán, ôn nhiệt, không thể ăn nhiều, ăn nhiều dễ sinh đờm động hỏa, sinh phong, hại mắt. Người cao tuổi phần nhiều có biểu hiện công năng tạng phủ suy thoái, âm dương không cân bằng, trong đó số đông là âm hư, huyết hư, khi ăn các thức ăn cay rất dễ làm tổn thương âm và động huyết. Nhất là đối với người âm hư, dương cao, đầu váng, mắt hoa, trong lòng phiền nhiệt, họng khô lưỡi táo, ra mồ hôi trộm về ban đêm cần phải kiêng dùng. Ăn quá nhiều thức cay còn có thể làm tinh thần không phấn chấn, đúng như sách Nội kinh đã nói: “Vị mà quá cay thì gân mạch bì chùn, tinh thần tàn lụi”, “ăn quá nhiều chất cay thì gân rút mà móng khô”. Điều đó nói rõ, ăn quá nhiều vị cay có thể làm cho âm của gan và thận hư, dương của gan lên cao, nghiêm trọng thì có thể xuất hiện các biến chứng của bệnh phong của gan làm động bên trong, gân mạch bị thương tổn. 3. Người cao tuổi kiêng ăn quá mặn Nghiên cứu của các nhà y học cho rằng ăn muối có tác dụng như một chất xúc tác làm tăng huyết áp, nếu ăn mặn quá nhiều sẽ làm tích tụ muối trong tế bào, phá hoại bộ máy thăng bằng trong tế bào thần kinh và mạch máu, làm cho mạch máu hẹp lại, huyết áp tăng cao. Có thống kê cho biết, những người thích ăn mặn nguy cơ mắc bệnh ung thư đường ăn uống cao hơn người bình thường 12 lần. Trên đây là bài viết 3 điều kiêng kỵ trong ăn uống của người cao tuổi, hy vọng bài viết này cung cấp đủ thông tin đến cho bạn. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!
Ở Việt Nam, khi nói đếnca cuoc bong datrực tuyến thì mọi người thường nghĩ ngay tới nhà cái M8win, vậy thì nhà cái này có đặc điểm gì khiến cho dân cá cược lâu năm đều lựa chọn là nhà cái uy tín để họ đổ tiền vào nhà cái số một Việt Nam và Châu Á này.
Tìm hiểu nhà cái m8win, ucw18 ..... khi chơi cá cược bóng đá trực tuyến
Nhà cái M8win hấp dẫn được khách hàng tham gia cá cược bóng đá trực tuyếnlà bởi họ có tỉ lệ kèo ăn cao nhất khi so sánh với các nhà cái khác, đặc biệt là kèo châu Á. Vid ụ như, ở các nhà cái khác, khi bạn đánh qua trung gian thì 100k bạn có thể ăn tối đa là 100k, còn ở nhà cái M8win thì bạn đánh 100k bạn có thể ăn lên tới 120K. Không chỉ có thể, ở M8win còn có kèo cược cao ở cả kèo và tài xỉu. Nếu bạn đặt cược khi trận đấu đang diễn ra thì nhà cái này cũng là nơi có tỉ lệ cược tốt nhất. Bên cạnh cá cược bóng đá trực tuyến đơn riêng lẻ từng trận đấu, M8win còn có cả hình thức cược xiên nhiều trận đấu một lúc nhằm mang đến cho người chơi những trải nghiệm vô cùng thú vị và hấp dẫn. Bỏ tiền cược ít mà thu về được nhiều là ưu điểm của nhà cái này.
Sở dĩ người ta chọn nhà cái M8win còn bởi vì nội dung cá cược đa dạng, các sản phảm cá cược bóng đá trực tuyến hay là đánh trên casino đều đa phong phú hơn tất cả những nhà cái còn lại. M8win ngoài cá cược bóng đá còn có các cược nhiều môn thể thao như cầu lông, bóng rổ, quần vợt… Chơi casino thì có nhiều loại như bài cào Baccarat, Xì lách Blackjack, có quay Roulette…
Bonus khi chơi cá cược thể thao bóng đá trực tuyến
Điểm cộng nữa cho nhà cái M8win đó là họ thường xuyên chạy những chương trình khuyến mại hấp dẫn, khuyến mãi gửi tiền vào lần đầu tiên sau khi đăng kí tài khoản cá cược thể thaobóng đá trực tuyến khách hàng được hưởng 100%, tức là bạn gửi vào tài khoản của mình 1 triệu bạn sẽ nhận ngay 2 triệu. Với khuyến mãi mỗi lần nạp là 50%, bạn đánh khoảng 100 triệu thì mỗi tuần bạn được hoàn tiền cuwocj là 760.000 đối với chơi casino và 380.000 đối với các môn thể thao. Đây chính là ưu đãi lớn dành cho những người chơi cá cược thể thao bóng đá trực tuyến lâu dài và cũng là lợi nhuận khủng cho những người cầm cái, cầm kèo ăn lãi. Đôi bên cùng hợp tác, cùng có lợi..
Website cá cược thể thao bóng đá trực tuyến của nhà cái M8win bởi những đặc điểm nổi trội trên đều được ưa chuộng và tín nhiệm bởi những người chơi cá cược lâu năm. Đây sẽ là một nhà mạng an toàn và đảm bảo chất lượng cho những thành viên mới bước chân vào nhập môn cá cược. Hi vọng các bạn luôn gặp may mắn, tích lũy được nhiều kinh nghiệm và sớm trở thành những cao thủ cá độ nhé.
Chú ý : Điền thông tin tài khoản : các bạn chú ý tên - email - số điện thoại phải chính xác và có thật, để M8win có thể liên hệ với các bạn khi hỗ trợ nạp tiền và rút tiền ! Cũng như cập nhật khuyến mãi mới nhất ! Click : " ĐĂNG KÝ " để hoàn thành ! M8win sẽ xác nhận lại thông tin đăng tin đăng ký của bạn !
Nếu không có gì sai sót click " OK " để hoàn tất !
Chuyện chàng thanh niên, cây vĩ cầm và những đồng xu: Ở đời phải biết cúi xuống mới trưởng thành, biết hạ mình mới có thể đứng lên
05:34 PM 13-06-2017- 05:34 PM 13-06-2017Bất động sản
Ở đời chỉ có những kẻ sợ thất bại và không dám làm gì mới là thất bại thật sự. Một khi có cố gắng, nhất định sẽ có thành quả!
Có một chàng thanh niên người Na Uy đã vượt biển đến nước Pháp để ghi danh thi vào Học Viện Âm Nhạc Paris (Conservatoire de Paris) nổi tiếng thế giới. Trong giờ thi, mặc dù anh ta đã cố gắng hết sức để thể hiện khả năng của mình với một trạng thái tốt nhất nhưng vẫn không được tuyển chọn.
Ban giám khảo đã cân nhắc nhiều mặt để vớt chàng thí sinh tài năng, nhưng lá phiếu quyết định của một vị giám khảo rất nghiêm khắc và khó chịu, cố tình vạch lá tìm sâu, để rồi cuối cùng vẫn đánh rớt chàng trai trẻ.
Chàng thanh niên không một đồng xu trong người, đành buồn bã lang thang trên các con phố của Paris. Thế rồi anh dừng lại ở khoảng lề đường không xa Học Viện Âm Nhạc, anh đứng dưới một thân cây, và tiếng vĩ cầm bắt đầu vang lên theo nhịp kéo của anh. Anh ta chơi hết bản nhạc này đến bản nhạc khác, thu hút rất đông người dừng chân lắng nghe.
Chàng thanh niên đói khát và trắng tay cuối cùng nâng hộp đựng đàn của mình lên, mọi người xúm lại ân cần bỏ tiền vào thay cho lời tán dương dành cho tài năng trẻ.
Bất ngờ có một khách bộ hành khá lớn tuổi, dáng vẻ ngạo mạn khinh thường, có lẽ cũng có mặt từ lâu, rẽ đám đông bước tới, ném mấy đồng cắc xuống dưới chân của chàng thanh niên.
Anh ngước mắt nhìn ông ta, không biết ông ta là ai, sau đó lặng lẽ cúi xuống nhặt những đồng tiền trên mặt đất, bước tới đưa cho người đó và nói: “Thưa ngài, tiền của ngài rơi xuống đất đây này”.
Ông kia cầm lấy mớ tiền cắc rồi lại một lần nữa ném xuống dưới chân của anh và nói: “Tiền này ta đã cho ngươi, nó là của ngươi rồi, ngươi phải nhận lấy”.
Chàng thanh niên một lần nữa ngẩng lên nhìn ông ta, rồi cúi người thật sâu xuống cám ơn mà nói: “Thưa ngài, xin cảm ơn sự giúp đỡ của ngài. Vừa rồi tiền của ngài rơi xuống mặt đất, tôi đã cúi người xuống nhặt lên, bây giờ tiền của tôi rơi xuống mặt đất, xin phiền ngài cũng nhặt lên giúp tôi”.
Người đàn ông thật sự kinh ngạc trước nhân cách rất kiên quyết nhưng cũng lại rất nhã nhặn khiêm tốn của chàng nhạc sĩ đường phố. Cuối cùng ông cũng cúi xuống nhặt những mấy đồng xu do chính tay mình vừa ném xuống lề đường, đến bỏ vào hộp đàn của chàng trai trẻ, rồi lầm lũi bỏ đi.
Sau đó, chàng thanh niên trẻ bất ngờ nhận được giấy báo trúng tuyển vào Học Viện Âm Nhạc Paris. Ngày nhập học, anh ngỡ ngàng nhận ra một trong các vị thầy dạy của anh tại đây chính là người đàn ông đứng tuổi đã ném những đồng xu xuống đất hôm trước và hóa ra ông cũng chính là vị giám khảo nghiêm khắc đã đánh rớt anh trong cuộc thi tuyển.
Trong cuộc sống luôn có những thời điểm mà chúng ta rơi vào đường cùng. Đó là những tháng ngày đen tối nhất, chẳng hạn như bạn thi trượt đại học, bạn bị người yêu bỏ, bạn bị đuổi việc… Ai cũng đã từng trải qua ít nhất một lần như vậy. Nhưng điều quan trọng là bạn biết vững vàng đứng lên và không bao giờ bỏ cuộc trước số phận.
Khi bạn biết cúi xuống trong một khoảnh khắc nào đó của cuộc sống, bạn là người biết chịu đựng và đã trưởng thành. Khi bạn chấp nhận hạ mình để làm bất cứ việc gì có thể nuôi sống bản thân vượt qua cơn bĩ cực, bạn mới có thể vững bước đứng lên và đi đến thành công.
Ở đời chỉ có những kẻ sợ thất bại và không dám làm gì mới là thất bại thật sự. Một khi có cố gắng, nhất định sẽ có thành quả!
3 điều kiêng kỵ trong ăn uống của người cao tuổi
Ở đời chỉ có những kẻ sợ thất bại và không dám làm gì mới là thất bại thật sự. Một khi có cố gắng, nhất định sẽ có thành quả!
Dạng hẹp
